Tannhauser

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1625

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Hauser

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania Duzo tego.

Dieta Sprawdzona

Uprawiane sporty Dyżury Nocne

Ostatnia aktywność 01.06.2014 (16:07)

Data rejestracji 16.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	Misja 7% BF. Realia ? witam, chcialbym sie dowiedziec co myslicie o powodzeniu operacji 13bf--->7-8%bf do wakacji (a więc jeszcze 6 miesięcy). nie jestem sezonowcem, mam wieloletni staż. ostatnio bardzo zaostrzylem diete i trening. dołożylem tony suplementów. co do	180	2010-01-13 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Trening Brzucha, jak to w koncu jest? witam, mam pytanie raczej do "starych" wyjadaczy, a chodzi mi mianowicie o częstotliwosc treningu miesni brzucha. czytalem wiele artykułów przez lata i jest tyle sprzecznych opini ze nie wiem juz w co wierzyc. jedni fachowcy piszą że trening miesni	1	2009-12-21 22:09
Doping	Testosteron apteka	9	2009-12-27 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Odbyt-Problem	2014-04-15 22:03
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 18:20
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 18:02
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 17:45
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 17:24
Zdrowie i Uroda	Jak przyśpieszyć gojenie rany pooperacyjnej (torbiel włosowa)	2014-04-02 16:46
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 16:42
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 16:26
Zdrowie i Uroda	Więzadło	2014-04-02 16:19
Zdrowie i Uroda	Wysoki Testosteron, a mizerna budowa	2014-04-02 16:15
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 16:08
Zdrowie i Uroda	Jak przyśpieszyć gojenie rany pooperacyjnej (torbiel włosowa)	2014-04-02 16:05
Zdrowie i Uroda	Amigdalina wit B-17 choroby nowotworowe	2014-04-02 16:00
Zdrowie i Uroda	ciśnienie w wieku 18 lat !	2014-04-02 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2011-01-23 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2011-01-23 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2011-01-23 19:38
Doping	zamarzniety sok	2011-01-19 17:55
Iron Horse Series	Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)	2011-01-16 11:41
Iron Horse Series	Misja 7% BF. Realia ?	2011-01-05 21:10
Doping	obawa o tradzik	2010-12-31 21:05
Doping	obawa o tradzik	2010-12-31 20:45
Doping	HCG zamarznięte	2010-12-31 11:37
Doping	Pierwszy Cykl - Rozpiska	2010-08-25 22:43
Doping	Pierwszy Cykl - Rozpiska	2010-08-25 22:34
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-08-10 14:34
Iron Horse Series	Misja 7% BF. Realia ?	2010-06-18 13:29
Iron Horse Series	Misja 7% BF. Realia ?	2010-05-01 02:36
Iron Horse Series	Misja 7% BF. Realia ?	2010-04-20 00:01
Odżywki i suplementy	gaspari mitotropin - kolor tabletek żółty?	2010-04-11 10:41