Arathorn12
Hej. Od jakiegoś czasu trenuję piłkę ręczną (2 razy w tyg. po 2 godziny). Zastanawiam się nad jakąś odżywką. Poza treningami trenuję tylko barki, triceps, wyskok i klatkę piersiową (w domu na hantlach) więc nie myślę o kreatynie. Bardziej zastanawia mnie carbo i białko. Co możecie poradzić? Warto brać którąś z wymienionych odżywek? A może obie? Czekam na wasze opinie..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3191
Napisanych postów
25359
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419966
a w jakim celu chcesz brać te odzywki?? bo te które wymieniłeś-białko i wegle bierzesz wtedy jezeli w diecie ich brakuje...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22
Głównie w celu uzupełnienia diety po treningu.
...
Ekspert
Szacuny
3191
Napisanych postów
25359
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419966
no to jezeli w celu uzupełnienia braków to jak najbardziej
...
KAZIK12345
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
984
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
25588
Jak najbardziej prawidlowa dieta , ewentualnie mozesz dorzucic BCAA
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22
Diety trzymam się od dłuższego czasu.Tak więc zastanawiam się na uzupełnieniem jej przez carbo bądź/i białko..
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
crabo po treningu jak znalazl
podczas treningu izotoniki/redfaster itp
dodatkowo bialko, witaminy, magnez, omega 3,
mozesz rowniez w celu podniesienia wytrzymalosci kreatyny, beta alanine
podczas treningu izotoniki/redfaster itp
dodatkowo bialko, witaminy, magnez, omega 3,
mozesz rowniez w celu podniesienia wytrzymalosci kreatyny, beta alanine
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
