...
Napisał(a)
Cześć...jestem tutaj nowy...mam 17 lat 186cm, 74kg. trenuje piłke ręczną. prosiłbym abyście doradzili mi w kwestii odżywek. a dokładniej jakie mam kupić. mam zamiar kupic kreatyne (Olimp)+ białko + jakieś Carbo (Olimp) , na siłowni mam 6 miesięczne doświadczenie, moim celem jest poprawa szybkości, zwinności oraz złapanie kilku kg beztłuszczowej masy mięśni. Powiedzcie czy te odżwyki bedą efektywne...thx z GÓRY
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Będą.Uważaj na gainery/carbo-chodzi o szybkosć wiec nie mozesz być zbyt ciężki.
Natomiast podczas treningów piłki przydadzą się bcaa, carbo lub izotoniki.
Po treningu siłowym zapodaj taurynę.Tania, pomoze.Witaminy, zen szen.
Zdr.
Natomiast podczas treningów piłki przydadzą się bcaa, carbo lub izotoniki.
Po treningu siłowym zapodaj taurynę.Tania, pomoze.Witaminy, zen szen.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły