przyrosty na krecie i brzuch

temat działu:

Trec

Ilość wyświetleń tematu: 1214

Nowy temat Dział zamknięty

...

Ampuł

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 2066 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20029

Witam
mam takie pytanie jak sobie radzicie z tym..jak biore kreatyne zawsze mnei zajbeiscie pompuje barki lapa klata ale i zawsze tez brzuch bardziej wydaje sie byc wiekszy?? robicie poc wiczeniach jakies aeroby?? moze same brzuszki po cwiczeniach czy jak??

BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NKT

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1158 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2872

robiac mase trzeba sie z tym liczyc, moze warto zastanowic sie nad jabłczanem ;)

E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth

...

dawidm

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 713 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 28603

ja robię przy mono aeroby 25-30 min. po treningu z tętnem ok. 65 % max, czasem interwały jak mam siłę

na razie w ciągu 2,5 tyg przytyłem 2,5 kg a pas stoi w miejscu :)

brzuch też ćwiczę dosyć intensywnie

Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-01-20 23:16:13

...

Ampuł

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 2066 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20029

wlasnie biore cm3;) i aakg pompa ladna ale jak zawsze przy krecie brzuch tez troche przybyl..

BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

Ampuł jak masa to musisz się z tym liczyć, nie ma co biadolić

, żeby wyglądać dobrze latem, najpierw trzeba wyglądać trochę gorzej zimą. Po za tym jak Ci przeszkadza brzuch postaraj się robić z 2-3 razy w tygodniu aeroby z 20 min. a na pewno Cie nie zaleje tak mocno.

...

v1rooz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1054

pozniej jak bedzieszz walil rzezbe brzuch tez sie zmienjszy

http://www.sfd.pl/17,5_Lat_Adriano-t504551.html

"Bo nie ma goscia o takich rozmiarach co mialby wiecej w łapie i w barach".

Bluszcz - kulturysta.mp3

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat