DT ~Edek~ Czyli masowanie na ekranie - zdjęcia str.19

Dzień 3/Tydzień 17


Odpoczynek.


Dziś tylko godzinka basenu.



~Dieta~







Podsumowanie: Dziś popływałem sobie na basenie. Ostatnio byłem ze 3 miesiące temu więc troszkę ciężko się pływało. Miałem dziś tez jechać po suple lecz wypłata nie doszła więc w następnym tygodniu dopiero pójdę kupić.



Pozdrawiam.

edek: ja juz nie bede sie czepial rozkladu b/t/w ale powiedz mi jak w praktyce to wyglada tzn jak jestes w stanie zjesc pol kilo makaronu i paczke ryzu majac do tego jajecznice i srednia porcje kurczaka?

Do miski walę 500g makaronu i robię jajecznicę z 5 jaj i to razem mieszam i wchodzi gładko :) A na obiad (po szkole) jem ryż i kuraka Nie mam problemu z jedzeniem takiej ilości posiłku.

Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2010-01-07 00:02:52

jestes hardkorem. ja do takie porcji kurczaka dawalem pod koniec 50g ryzu, wczesniej 100 i to byl max, ale rozne sa gusta-teraz np nie jem weglowodanow i zyje

Ja ogólnie bardzo lubię ryż Potem mnie trochę "rozpycha" ale to przez chwilę. Ale trzeba zacząć kontrolować ww bo za dużo ich jem

wez ty edek fote wrzuc to zobaczymy czy w dobrym kierunku cie rozpycha

moze cos jest nie tak, a nie widzisz, a potem bedzie rok redukcji serio mowie

Nono edek dlugo juz jedziesz od swojego postaanowienia :) wytrwalosci zycze i napewno bede wpadal.

mysle ze co 2-3 miechy zmierzyc mozesz sobie bf i jak cie strasznie zaleje to sie zastanowisz nad ta redukcja ale jeszcze jest czas do namyslen. BTW. jechales wczesniej jakims planem czy od razu split?

Jeszcze raz wytrwałości ;)

tylko widzisz hetman problem jest taki, ze tak na serio zwykly czlowiek nie ma mozliwosc zmierzyc sobie dokladnie i wiarygodnie poziomu tluszczu niestety

ale zostaje lustro! w sumie edek nie meczy sie dla bf tylko zeby miec mase i zadowolenie z wygladu. jeden sie cieszy jak jest nabity i ma bf 15-20, inny ma 8-10 i mu za duzo zatem liczy sie lustro i jego opinia
ale fote moze czasem dac.

Dzięki hetman :) mam nadzieję, ze dociągnę do końca ;)


WPC zaraz wstawię kilka fotek to zobaczycie :)

jedziesz byku z tymi fotami!!!