Patryk. W drodze po mase.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

jeśli będziesz dietki pilnował, solidnie trenował, podnosił duże ciężary to dlaczego nie miałoby iść

Powrót do korzeni :)

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5223

Będe, staram się jak moge, mśle, że coś poprawy będzie widać na tych zdjęciach które dodam, za 2 miesiące.

Było by dobrze jak bym do diety dorzucił miód ?

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

tam masz dobre linki do diety, masy itp.

Miód jedynie po trenie ale nie za dużo.

Powrót do korzeni :)

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5223

Poczytam, jeszcze dzisiaj...

Dzisiaj diete starałem się utrzymać jak mogłem, ale musiałem zostać na troche u kuzynki w domu, a ona nic konkretnego do jedzenia nie miała, a swojego nie wziąłem, i żałuje !!!

owsianka/3jajka/orzechy
ok80g kaszy/3jajka
2kiełbasy(swojskie)/chleb biały
j/w
100g kaszy/4jajka
twaróg/ orzechy

Od jutra poprawa, i teraz na każdy wyjazd biore swoje jedzenie!

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5223

Jestem troche przeziębiony ;(

Micha:
owsiane/3jajka/orzechy
kasza/karkowka/kapusta kiszona
kasza/gotowany schab
twaróg/ orzechy.

Dzisiaj prawie cały dzień w łózku, staram sie do jutra zregenerować, obym jutro już był zdrowy.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Jeśli apetyt dopisuje to wróży to że niebawem wrócisz na siłowinę

Pozdro...

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5223

Zaczyna dopisywać...

Jajka już na jutro ugotowane, mięso do kanapek też, orzechy wyłupane.

Jutro musi być dobrze

obecnie jestem na cyklu Polopriyny S

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

też wziąłem 2tab przed spaniem

pij mój napój mocy

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...