SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 302269

Ankieta

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3969
Po treningu:
120g owsianych
banan
250ml mleka
2 łyżeczki cukru
szklanka soku z pomarańczy
garść orzechów

Po treningu SW to obędzie się bez białka, co nie ?

> Per aspera ad astra <

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2200
150g twarogu + 200ml mleka + banan (zmiksowane) przed snem :D

never back down

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 382 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2978
batoniki wlasnej roboty z przepisu kuchni sfd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3969
150g twarogu
herbata
oliwa
pół kromki razowca z masłem

Dobranoc

> Per aspera ad astra <

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24841
Twaróg
Pomidor
Zielona Herbata

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 723 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23250
Widzę każdy twaróg na noc

400 gram twarogu
0,4 litra mleka
50 gram ryżu
Odrobina kakao
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 390 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3682
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6026
Tuńczyk z ogórkami i jajkiem + jogurt = sałatka na noc xd
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Prosze o sprawdzenie diety

Następny temat

Urozmaicanie diety

Shoty
Polecane artykuły