Bez dopingu nowe zdj. str. 6,7,11,12

widać że bez dopingu %) ale jest ok :DD

to mi się spodobało

"FhissT nie wrzucaj wszystkich do 1 worka ;/ wg ciebie kazdy wiekszy koles sie kłuł ? chyba nie masz pojecia co można osiągnąc po 4 latach mająć DOPIĘTĄ DIETĘ NA MAX + ROZSADNE TRENINGI. Autor postu mogl osiagnac duzo wiecej, i powinien liczyc sie z krytyką."

heh naprawde współczuje każdemu kto tak robi ;)

Zmieniony przez - koksik74 w dniu 2009-11-09 08:42:38

Szczerze mówiąc macie trochę obsesje z tym kłuciem dupy. Z moich obserwacji wynika dość wyraźnie, że to, co odróżnia prze****ów od leszczy na siłce to technika ćwiczeń. Większość prze****ów stosuje średnie lub bardzo małe jak na nich ciężary, ale robią wszystko technicznie, nawet gdy wykonują ruchy oszukane cały czas stosują się podstaw.

A co do wymiarów to po prostu bawią mnie już te standardy sfd i chyba już domyślne dodawanie sobie +2cm do obwodu bicepsa. To tylko świadczy o podejściu wypowiadających się i oceniających - patrzą tylko na klatkę, barki i biceps. Do pleców mają jakieś śmieszne wymagania i każdy, komu choć trochę motyle odrastają od kości ma "dobre plecy", o nogach to już nie wspomnę.

Żeby miec dobra noge to trzeba miec 43 cm w łydce, z dobrze zarysowanym miesniem, tak jak jak.

A tak serio to dobrze jest.

4 lata-trochę długo jak na taką sylwetke...co nie zmienia faktu, ze dobra proporcjonalna sylwetka. I bez koksu. Pracuj dalej. bo jak widać warto.

EDIT:Nie wiem czego się niektórzy czepiają...Może nie jest duży ale liczy się chyba coś więcej niż to, ile kto ma w kablu. Przynajmniej według mnie.

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-09 20:37:01

to ja juz sie boje wrzucać zdjęcia :D

witam dodaje nowe fotki. dalej robie mase az do konca roku. od ostatnich zdjec przybrałem jakies 4 kg

Jak dla mnie za***iście ;)) sog za prace ;]

klata nadal mocno odstaje ale plecy poprawiłem

no i oczywiscie brzuszek rosnie ale przyjdzie czas na wycinke zeby na wakacje wygladac normalnie

jesli moge to chce poprosic jakiegos moderatora tej strony o zmiane nazwy i dopisanie "nowe zdjecia str 6"