koksik74

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

285

przeczytanych postów

2409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie licze

Uprawiane sporty picie, palenie, siłownia, okazjonalnie boks

Ostatnia aktywność 06.05.2011 (11:30)

Data rejestracji 21.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	AAAA! brwi przegralem zaklad i zgolilem brwi... no i wygladam fatalnie. ile odrastaja i jak to przyspieszyc? w ogole masakra ostrzegam nie robcie takich rzeczy :/ na forum dla jakis malolatek znalazlem rady o olejku recytynowym - jest sens w ogole? czy to	6	2010-04-29 02:45
Doping	Dennis :D:D:D	61	2010-01-16 16:18
Doping	KOKSY ****A! MYŚLICIE ŻE PLECY SAME SIĘ ZROBIA? POPEK MÓWI ŻE NIC SAMO SIĘ NIE ZROBI	18	2009-07-12 16:08
Zdrowie i Uroda	35 siema od dwoch dni mam mocny kaszel,dreszcze,bol gardla,katar i tak dalej - standardowa grypa ktora postanowilem przelezec w domku z gripexem ale jedno jest bardzo dziwne dla mnie w sensie nigdy tak nie mialem... zawsze w takich stanach mialem	1	2009-10-15 19:26
NUTRIFARM&OLIMP	omega siema :) jest taka omega 65% kwasów co ma. mam sąsiada co zaczyna ćwiczyć i sobie ją kupił :p:p:p:p ile tego ma jeść? ja jem 3g kwasów omega a on ile z 3 kapsy na dzień chyba starczy? to byłoby koło 2 g :)	1	2009-10-04 13:05
Doping	Coś na plaże :)	25	2009-05-21 17:16
Aukcjuj.pl	Co myśli o aukcjuj?	16	2009-05-29 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	[RYBA] Pieczony Pstrąg - dobre podczas redukcji	2011-05-03 13:01
Kuchnia SFD	Steki Rib-eye i New York	2011-04-14 07:46
Kuchnia SFD	Aromatyczny i szybki kurczak	2011-04-10 18:21
Kuchnia SFD	WOŁOWINA W 5 MIN	2011-04-03 10:18
Kuchnia SFD	Schab w panierce z makaronem i szpinakiem	2011-04-03 10:17
Kuchnia SFD	WOŁOWINA W 5 MIN	2011-04-01 20:22
Doping	nowa huta mafia	2011-03-29 06:27
Kuchnia SFD	"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	2011-03-29 06:11
Kuchnia SFD	WOŁOWINA W 5 MIN	2011-03-28 18:52
Kuchnia SFD	Udziec wołowy duszony w czerwonym winie	2011-03-25 05:56
Doping	Pierwszy cykl	2011-03-23 14:11
Doping	Pierwszy cykl	2011-03-23 13:32
Doping	Pierwszy cykl	2011-03-23 13:31
Doping	Pierwszy cykl	2011-03-23 13:12
Doping	Pierwszy cykl	2011-03-23 12:33
Doping	Pierwszy cykl	2011-03-23 12:13
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-03-22 16:10
Doping - zdjęcia	omka, analiza laboratoryjna walka	2011-03-11 09:58
Doping - zdjęcia	omka, analiza laboratoryjna walka	2011-03-11 09:14
Doping - zdjęcia	omka, analiza laboratoryjna walka	2011-03-10 09:26
Doping - zdjęcia	omka, analiza laboratoryjna walka	2011-03-10 08:39
Doping	Biegaczki-astmatyczki na paraolimpiade!	2011-03-01 08:44
Doping	Biegaczki-astmatyczki na paraolimpiade!	2011-03-01 08:34
Doping	problemy po efce, jak wrócić do normalności?	2011-03-01 08:26
Kuchnia SFD	Kurczak w rodzynkach by Alainaaa	2011-02-27 16:09
Doping	PROSBA O GLOSY	2011-02-22 12:54
Doping	meta a potem napalm?	2011-02-20 13:14
Kuchnia SFD	Udźce z kuraka w curry duszone z porem w batatach by pitbull61	2011-02-10 17:02
Doping	40lat mineło i HGH	2011-02-02 10:14
Doping	Trefny strzał......Co i jak teraz??????????	2011-02-02 10:11