Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
Cell Mass + No-explode + Nitrix mam prawie 18-tke troche cwiczylem ale teraz chcę troche bardziej przyćwiczyć do wakacji tj. 6 miesięcy "na sucho" a potem zakupić ten zestawik i trenować codziennie (przez 2 miesiące) od poniedziałku do soboty 3-4 godzinki dziennie niedziele sobie wolną bym zrobił i tak myśle stosować przed treninjgiem 6 caps Nitrixa, 1 miarke No-explode a po treningu Cell Mass'a. Do tego jakąś dobro diete trzeba by było wymyślić, głownym celem byłaby klata i mięśnie rąk. Co wy o tym myślicie? jakieś opinie coś dodać zmienić?
Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2009-12-10 23:27:08
Szacuny
0
Napisanych postów
995
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3395
3-4 godzinki chyba tygodniowo
to sie mija z jakimkolwiek celem;)
nawet pro tyle nie ćwiczą...
mam 8 lat siłowni za sobą i obecnie ok 6 godzin tyg;)
wieksza ilość nie ma sensu!!!!
Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2009-12-11 00:11:38
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
A moglibyście mi powiedzieć co by się stało jak bym tak ćwiczył codziennie? jakieś lepsze efekty by były czy niebardzo? bo mi chodzi o to zeby zrobić sobie duże mięśnie i dobrą klate w 2 miesiące z tymi suplami
Szacuny
1
Napisanych postów
168
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1010
powinni zrobic jakis osobny dzial dla amatorów....ja zawodowcem nie jestem ani nic wszytko co buduje to w warunkach domowych itp ale takich zreczy wynikajacej ze 100% niewiedzy ani z suplementacji ani cwiczen ani wogole fizjonomii to ja nie moge....
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
A wiesz, że mięśnie rosną kiedy odpoczywasz a nie kiedy trenujesz? Ty im nie chcesz dać możliwości wzrostu. Więcej nie znaczy lepiej. 4x w tygodniu po godzinie to na tym etapie wystarczająco.
Solar ma np. ostatnio treningi klatki co trwają i po 14 minut i klatka rośnie jak nigdy!