extrem86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

995

przeczytanych postów

3395

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta różnie;)

Uprawiane sporty trójbój siłowy, kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.01.2016 (18:59)

Data rejestracji 29.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: ( witam mam problem z przybraniem na masie. moja dieta (przykładowy dzień) śniadanie omlet (30g owsianych,50g płatków ryżowych, 15g oleju z pestek winogron, 30g miodu, 30g odzywki białkowej) 2 posiłek (po treningowy) 250g piersi i 100g	11	2016-01-24 20:00
Targowisko	{s} suple Activlab witam... mam do sprzedania pare supli z activlabu hot sport drink 3kg grejfrut za 65zł tcm pro 300kaps za 50zł master meal rosół 1saszetka 3.50zł master meal pomidorowa 2saszetki 3.50zł/szt kupiłem z kumplami wieksza ilość zeby taniej wyszło	0	2010-01-18 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czysta masa cz kiełbasa??? jak stosuje diety (jak każdy człowiek) często miewam chwile słabości;) potrafie zjeść np duze opakowanie berlinek...niby nie ma w tym nic złego ale potem nie moge zjeść tego właściwego następnego posiłku...wogóle nie czuje się po tym najlepiej. i	8	2009-08-30 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: (	2016-01-24 23:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: (	2016-01-24 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: (	2016-01-24 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: (	2016-01-24 20:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: (	2016-01-24 20:02
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2011-02-22 16:48
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2011-02-22 16:45
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-09-12 11:48
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-09-09 20:33
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-05-25 16:29
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-05-24 22:18
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-05-24 21:47
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-05-23 13:04
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-05-23 12:07
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-05-23 12:03
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-22 14:04
Odżywki i suplementy	jakiej firmy bialko ???	2010-03-20 20:21
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-20 20:13
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-14 21:33
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-14 20:07
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-14 19:10
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-14 15:17
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-13 14:56
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-12 11:29
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-12 10:32
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-12 10:24
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-11 20:42
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-11 20:35
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-11 19:10
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-08 08:48