20 kg w 1,5 roku...

tyle mi weszło ...było 65 jest obecnie 85

mam pytanko jak się pozbyć ?

oczywiście większość w brzuch

do starej wagi wracać nie chcę , czuje się dobrze, ale lepiej bym sie czuł te 5-7 kg mniej

prosiłbym o pomoc ,czy aerobami jakies stepery ,bieganie


brzuszki w domu przysiady z l karnityną ew, burnerem załatwi sprawe??

pozdrawiam serdecznie

Jak dorzucisz do tego ditete to moment i schudniesz ;)

Najpierw ankieta do wypelnienia...