wachu90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2009 (20:05)

Data rejestracji 19.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowa Dieta - Redukcja kilku kg płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 76 wzrost : 180 uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia cel : redukcja rozłożona w czasie stan zdrowia : b.dobry preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia stosowane	3	2009-12-17 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowa Dieta - Redukcja kilku kg	2009-12-17 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	20 kg w 1,5 roku...	2009-12-05 20:53
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2009-09-19 12:36