Cykl

Witam jestem na cyklu no xplode Clout 3 tydzien

Dawkowanie rano clout przed no xplode po clout
Dnt rano Clout

Progres siły wyrazny przez 2 tyg na skosie klatka 4 powtorzenia do przodu ale ostatnie 2 treningi osłabienie co jest przyczyna??

Wielki Dzieki Banan jestes równy Gość :)

Clouta mam na ok 150g

Mono 350 g cykl bedzie trwal jescze 2 tyg

a co , myślałeś iż w nieskończoność siła i wytrzymałość siłowa będą rosły?

może być mnóstwo przyczyn

jaka np??

przetrenowanie, stres , nieodpowiednia regeneracja, od dluzszego czasu brak zmian w planie treningowym, stagnacja itd itp

Przetrenowanie na suplementach?? niedlugo koncze ten plan czyli za 2 tygodnie? wogule dzisiaj jakis dzien taki napiety :) ale stres raczej niema wplywu a jak temu zapobiedz??


2 pytanie jak odczuc przetrenowanie na suplach??

a co mają suplementy do przetrenowania?
to nie złoty środek, których będzie regenerował w taki sposób , że przy złym treningu się nie przetrenujesz

jak dłuzszy czas jedziesz tym planem to po prostu widocznie nadchodzi czas jego zmiany, uklad dni, cwczień , sesji treningowych, moze przyda sie lekki regenracyjny okres np. tygodnia (1-2 lekkie treningi) i potem normalny trening ,lekko zmodyfikowanym planem

tu raczej nie ma wróżek na forum ,by wiedzieć co dokładnie się dzieje, ale wg mnie w dużej mierze będzie to związane z treninigiem/planem treningowym

aha ale dodam ze tylko dzisiaj taki spadek mnie dopał zarzucilem hantle 30 a tu az bol klatki mnie dopadl wogule jakis rozkojarzony na treningu

no to tym bardziej nie widze problemu, jeden trening słabiej ,a tu juz 'panika'
spokojnie , milion mozliwych przyczyn



Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-12-02 21:37:57

Mam wrażenie Ilan, że wg ciebie jak jestes na cyklu to ma byc ciagle progress, bez spadkow, bez przetrenowania, codziennie ma byc super dzien a kazdy trening jest lepszy od poprzedniego :):)

W 100% zgodze sie z ostatnim postem Banana.

Dzieki Chłopaki za podtrzymanie ale i tak niezle jest jak na clouta tylko no xplode slabo pobudza przy 2 miarkach heh a macie tu po sogu

ja ostatnio tez mam problemy z treningiem szykuje cykl na styczen
ale powiem o tym treningu otoz zaczynam cwiczyc to zrobie dwa cwiczenia i koncze jestem chetny do trenowania ale czesto boli mnie glowa albo zla regenracje zrobilem po chorobie bo po niej siedzialem na tylko tydzien
na cykl szykuje no xplode i krete moze wpc 80
a no xplode od 1.01.10 ma byc wycofany?