Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

U mnie nie ma czego poprawiać - poza ciężarem . Odnośnie siadów mam regularne konsultacje .

no co ty, my zawsze cos poprawimy

Słuchaj się venko Piotrka, bo się chłopak zna, a z ciężarem trzeba się co jakiś czas cofnąć, żeby móc iść do przodu, skoro nie czujesz 50kg to wykonuj cwiczenie w wolniejszym tempie i skroc przerwy miedzy seriami, a wtedy powinnas być zadowolona z włożonego wysiłku i dodatkowo na małym ciężarze nie będziesz kaleczyć techniki. doradze ci jeszcze ze do ciagu sumo warto zakladac podkolanowki pilkarskie, albo cwiczyc w leginsach, zeby sztanga ktora ciagniemy po piszczelach nie zarysowala skóry

Sumo ma zostać takie jakie jest. Nie umiesz go dobrze wykonywać to po co masz sobie krzywdę zrobić? JAk się zbliżysz chociaż do tak*****owej techniki jak ja mam to wtedy pogadamy. Póki co ucz się i dokładaj co trening po 2,5kg.


ale skoro tak mówisz to będę posłuszna

Hern słucham słucham tzn staram się słuchać chociaż nie zawsze to wychodzi
a Ty też jakieś filmiki swoje możesz mi pokazać...ja bardzo chętnie popatrzę
a właśnie...pamiętam,że czekałam na filmik i się nie doczekałam,bo usunąłeś dziennik ...tak więc jesteś mi coś winien

filmiki beda jak zaczne podnosic wiecej niz w tamtym roku

no ej no...obiecałeś wtedy

kłamczuch


ale i tak zaczekam...Ty wiesz,że zawsze czekam

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-14 21:03:38

ale dzisiaj wszyscy grzeczni

U Herna moc rośnie z treningu na trening. Ostatnie ciągi rewelka

U Herna moc rośnie z treningu na trening. Ostatnie ciągi rewelka

ale co mi po słowach...ja póki nie zobaczę (już nie wspomnę o dotknięciu) to nie uwierzę

Dopóki 300 nie wciągnie to pewnie nic nie pokaże