Co brać?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 360

Witam
Cwicze od jakis 6 miesiecy i chcialbym zaczac brac jakies odzywki.
Co o tym sadzicie?
Od jakis odzywek zaczac najlepiej?
Prosze o pomoc.
Z gory dziekuje

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 70

Wzrost: 180

Cel cyklu: Masa, Sila

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 6 miesiecy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wilk21

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 249 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7928

kreatyna oczywiscie, ewentualnie bialko do brakow w diecie jezeli owa posiadasz

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56924

jw. poj forma kreatyny wystarczy na dobry cykl. pozdro

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285

Kreatyna
bialko/gainer <<braki w diecie

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13782

kreatyna. mono git jest. i jak remik.

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

19Jacho91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 360

Dzieki za pomoc

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135751

Jeżeli nie masz dopiętej diety.. to nie ma co startować z żadnym suplem

takie moje zdanie..

Zadbaj o dietę, daj zwykłe mono i na pewno będziesz zadowolony z przyrostów.. jeżeli będzie dopięta dieta

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

19Jacho91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 360

Posiadam diete ;p

...

Tomas_kk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1809

to tak jak ktos wyzej napisal jakas kretke i dla uzupelnienia diety bialo

In the warriors code
There’s no surrender
Though his body says "stop"
His spirit cries “never”

...

19Jacho91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 360

bialko tam jakies mam ale jeszcze go nie bralem

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285

No to dobrze podstawy sa wiec pozostaje cwiczyc

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomoc z aerobikiem ;)

Następny temat

Jaka odrzywka białkowa (dla początkującego na masę i siłę)

Polecane artykuły

Co brać?

Odżywki i suplementy

pomoc z aerobikiem ;)

Jaka odrzywka białkowa (dla początkującego na masę i siłę)

Jak witamina D wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Białko na masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?

Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE