14-15 lat rekordy siłowe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3551

Ja w wieku 15 lat

Waga 56

SQ- 125
Wl- 90
MC-140

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja w wieku 15 przy 70kg
WL 70kg
MC(proste nogi)80kg
przysiad ~55

Nogi mam dość słabe

...

lanroffor

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 368 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6851

15 lat wycisk na klate 70, na nogi strach sprawdzać, mc nie robie

http://www.sfd.pl/Siłownia_14_latka-t470256.html
->mój dorobek

...

tomekb164

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2614

15 lat, 75 kg na raz, ale to nie max, bo ćwicze sam i wrazie potrzeby nie ma kto mi pomóc, masa 75kg, ale na zime będzie więcej, trening masowy..

WL 75kg
MC 150kg (siłownia olimp wejherowo)
przysiad na maszynie 156kg (siłownia olipm-wejherowo)

...

Laciu1992

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 8678 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54691

W wieku 14-15 lat ciskałem 40kg na klatę i byłem kozak

...

mutan22t

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 893 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10101

nierozumiem po co takie tematy typu "ile wyciskasz w wieku 14-15 lat" wescie sie za uczciwa robote

Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26774

mutan22t - dokładnie i jeszcze połowa pewnie ściemnia

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

mrowa95ss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 278

ja mam 14 lat waze 75 , ma 183cm wzrostu, no i na klate cisne 68 kg , a martwego ciągu i przysiadow nie robie bo szkoda pleców.
A i mam jeszcze takie pytanie, czy na prawde cwiczenie w moim wieku jest złe ??

...

sew22

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 278 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2800

tak poniewaz twój ogranizm dopiero sie rozwija, tak samo twoj szkielet, układ kostny stawy, wiezadla dopiero sie wzmacniają. Przeciazanie ich w tym wieku moze ci zle wyjsc w przyszlosci, mozesz miec problemy ze stawami lub wiezadlami, dlatego najlepiej jakbys zaczal trenowac w okolo 18 roku zycia.

...