tomekb164

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2614

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja na 75kg, 1800kcal.

Uprawiane sporty rower i siłownia

Ostatnia aktywność 13.07.2010 (16:22)

Data rejestracji 27.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Unibike Flite 2010 witajcie, zastanawiam się właśnie nad kupnem takowego roweru. http://www.unibike.pl/flite.html nie znam się zbyt dobrze na osprzęcie. jeżeli jest coś lepszego (poprzednie flite'y zbierały pochlebne opinie) w cenie max 2300zł, to podajcie	1	2010-07-07 21:09
Po siłowni, o siłowni	Czy się opłaca witajcie, mam do kupienia solidną ławkę samoróbkę, do tego ponad 150kg obciążenia, gryf i hantle. gość życzy sobie za to 500zł, opłaca się wziąć ?	11	2010-01-06 19:06
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp. elo, piszę tutaj ponieważ do informatora pomorskiego chyba nikt od nas nie zagląda, a tu raczej tak chodzi mi o siłownie olimp, ogólnie o sprzęcie, ilości ćwiczących po godzinie 15:00, ponieważ od	8	2009-12-25 12:25
Informator POMORSKI	Siłownia Wejherowo-Olimp ? witam, chciałbym sie dowiedzieć jak to jest z tą siłownią, ponieważ chciałbym zacząć tam regularne treningi mniej więcej od lutego. może ktoś z forum tam chodzi i udzieli mi informacji nt cen karnetów, czy karnety są na wejścia czy dni, jaki	1	2009-12-24 19:04
Trening dla początkujących	Kolejny plan do oceny.. <br><br>witam wszystkich, naczytałem się trochę o tym jak wzmocnić siłę w wyciskaniu, jakie partie mięśni przy nim pracują, przewertowałem tematy o tym, jak zwiększyć obwody. interesuje mnie	3	2009-10-18 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Czy się opłaca	2010-01-07 18:59
Po siłowni, o siłowni	Czy się opłaca	2010-01-07 17:26
Trening w domu	Kaloryfer	2010-01-05 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Help! Musze schudnąć...	2010-01-02 22:20
Po siłowni, o siłowni	Co to za ćwiczenie?	2010-01-02 22:06
Po siłowni, o siłowni	łączenie partii	2010-01-01 13:29
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp.	2009-12-31 16:04
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp.	2009-12-30 21:37
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp.	2009-12-29 18:18
Trening w domu	NIEROWNA KLATKA PIERSIOWA	2009-12-25 10:58
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-12-25 10:42
Informator POMORSKI	Siłownia Wejherowo-Olimp ?	2009-12-24 20:16
Galeria Zdjęć	16 lat troche slabo ale oceniajcie :)	2009-12-16 16:34
Po siłowni, o siłowni	Jaki macie obwod nadgarstka	2009-12-11 18:22
Trening dla zaawansowanych	Pompki	2009-12-11 16:56
Po siłowni, o siłowni	Który gryf ???	2009-12-06 17:33
Doping - zdjęcia	Ruski Methandiendone	2009-11-15 11:59
Doping - zdjęcia	Ruski Methandiendone	2009-11-15 11:59
Doping - zdjęcia	Ruski Methandiendone	2009-11-14 15:13
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2009-11-12 18:47
Po siłowni, o siłowni	14-15 lat rekordy siłowe	2009-11-11 17:57
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2009-11-11 13:14
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę	2009-11-08 13:03
Trening dla początkujących	Kolejny plan do oceny..	2009-10-19 16:25
Trening dla początkujących	Kolejny plan do oceny..	2009-10-19 15:34
Trening dla początkujących	Puchnięcie ręki..	2009-10-18 12:26
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2009-10-17 13:48
Po siłowni, o siłowni	Jakie efekty zdawalaly by was ???	2009-10-10 15:23