tomekb164

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2614

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja na 75kg, 1800kcal.

Uprawiane sporty rower i siłownia

Ostatnia aktywność 13.07.2010 (16:22)

Data rejestracji 27.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Unibike Flite 2010 witajcie, zastanawiam się właśnie nad kupnem takowego roweru. http://www.unibike.pl/flite.html nie znam się zbyt dobrze na osprzęcie. jeżeli jest coś lepszego (poprzednie flite'y zbierały pochlebne opinie) w cenie max 2300zł, to podajcie	1	2010-07-07 21:09
Po siłowni, o siłowni	Czy się opłaca witajcie, mam do kupienia solidną ławkę samoróbkę, do tego ponad 150kg obciążenia, gryf i hantle. gość życzy sobie za to 500zł, opłaca się wziąć ?	11	2010-01-06 19:06
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp. elo, piszę tutaj ponieważ do informatora pomorskiego chyba nikt od nas nie zagląda, a tu raczej tak chodzi mi o siłownie olimp, ogólnie o sprzęcie, ilości ćwiczących po godzinie 15:00, ponieważ od	8	2009-12-25 12:25
Informator POMORSKI	Siłownia Wejherowo-Olimp ? witam, chciałbym sie dowiedzieć jak to jest z tą siłownią, ponieważ chciałbym zacząć tam regularne treningi mniej więcej od lutego. może ktoś z forum tam chodzi i udzieli mi informacji nt cen karnetów, czy karnety są na wejścia czy dni, jaki	1	2009-12-24 19:04
Trening dla początkujących	Kolejny plan do oceny.. <br><br>witam wszystkich, naczytałem się trochę o tym jak wzmocnić siłę w wyciskaniu, jakie partie mięśni przy nim pracują, przewertowałem tematy o tym, jak zwiększyć obwody. interesuje mnie	3	2009-10-18 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Czy się opłaca	2010-01-07 18:59
Po siłowni, o siłowni	Czy się opłaca	2010-01-07 17:26
Trening w domu	Kaloryfer	2010-01-05 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Help! Musze schudnąć...	2010-01-02 22:20
Po siłowni, o siłowni	Co to za ćwiczenie?	2010-01-02 22:06
Po siłowni, o siłowni	łączenie partii	2010-01-01 13:29
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp.	2009-12-31 16:04
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp.	2009-12-30 21:37
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Wejhorowo - Olimp.	2009-12-29 18:18
Trening w domu	NIEROWNA KLATKA PIERSIOWA	2009-12-25 10:58
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-12-25 10:42
Informator POMORSKI	Siłownia Wejherowo-Olimp ?	2009-12-24 20:16
Galeria Zdjęć	16 lat troche slabo ale oceniajcie :)	2009-12-16 16:34
Po siłowni, o siłowni	Jaki macie obwod nadgarstka	2009-12-11 18:22
Trening dla zaawansowanych	Pompki	2009-12-11 16:56
Po siłowni, o siłowni	Który gryf ???	2009-12-06 17:33
Doping - zdjęcia	Ruski Methandiendone	2009-11-15 11:59
Doping - zdjęcia	Ruski Methandiendone	2009-11-15 11:59
Doping - zdjęcia	Ruski Methandiendone	2009-11-14 15:13
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2009-11-12 18:47
Po siłowni, o siłowni	14-15 lat rekordy siłowe	2009-11-11 17:57
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2009-11-11 13:14
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę	2009-11-08 13:03
Trening dla początkujących	Kolejny plan do oceny..	2009-10-19 16:25
Trening dla początkujących	Kolejny plan do oceny..	2009-10-19 15:34
Trening dla początkujących	Puchnięcie ręki..	2009-10-18 12:26
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2009-10-17 13:48
Po siłowni, o siłowni	Jakie efekty zdawalaly by was ???	2009-10-10 15:23