chmielu125

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

337

przeczytanych postów

4729

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Chmielewski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Studencka :)

Uprawiane sporty Bieganie , jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 19.02.2016 (16:54)

Data rejestracji 29.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czym zbić prolaktynę witam ostatnio na badaniu krwi wyszła mi podbita prolaktyna, a mianowicie 447/8 ulu/ml (makx norma 324) czym poza dużą dawko wit b6 to poprawić? teść i estro w normie. 25 lat ~90 kg wagi przy 183 cm zmieniony przez - chmielu125 w dniu	6	2015-05-06 19:31
Administracja i Moderatorzy	SFD zawiesza przeglądarkę jak w temacie, otwarcie kilu kart z sfd powoduje ,że wszystkie karty sfd przestają reagować. pozostałe działają dobrze. strona normalnie się wyświetla ale nie można przewijać. żeby zaczęło działać trzeba albo wyłączyć chrome przez manager zadań lub	2	2014-05-31 15:04
Trening w domu	FBW w domu na miesiąc przed powrotem na siłownie. wiek - 22 wzrost - 182 waga - 82 suplementy - kreatyna, shock therapy, bcaa dieta - zbilansowana sprzęt - sztanga, hantle, łącznie 90kg przeciwwskazania - prawy nadgarstek ma bardzo ograniczony zakres ruchu i boli przy ćwiczeniach,	9	2013-05-25 22:13
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia z permanentnie uszkodzonym nadgarstkiem. witam we wrześniu miałem wypadek na rowerze i dzięki nie kompetencji lekarzy mój nadgarstek wygląda tak [url=http://postimage.org/image/i1v1gff1n/]http://s9.postimage.org/i1v1gff1n/image.jpg[/url] rozmawiałem już ze specjalistą, ale	5	2013-02-26 23:08
Zdrowie i Uroda	Czym najlepiej usztywnić nadgarstek ? witam 5 miesięcy temu miałem wypadek na rowerze, na skutek zaniedbania lekarskiego moja prawa ręka nie wróciła do pełnej sprawności. miałem wybite 4 palce z pokruszonymi kośćmi nadgarstka, i niestety za późno to wykryto i z ręką nie da się nic	6	2013-01-30 14:22
Trening w domu	Redukcja w domowych warunkach. wiek 21 waga +/- 81 wzrost 182 obwód pasa : 94cm cel do osiągnięcia redukcja staż 2 lata aktywność fizyczna : siłownia 3 - 4 razy w tygodniu witam z racji nadchodzącego lata chciałbym się pozbyć kilku zbędnych kilogramów które doszły	1	2012-05-12 04:22
Zdrowie i Uroda	Chondromalacja witam, dziś lekarz stwierdził u mnie chondromalacje, zalecił oszczędzanie kolana przed dłuższy okres i kilka ćwiczeń rehabilitacyjnych, do których podchodzę dość sceptycznie. pytanie do osób które to miały lub coś więcej wiedzą. są jeszcze jakieś	3	2012-05-01 00:33
Inne dyscypliny	Jaka korba do reszty napędu (części podane w poście) witam przymierzam się do wymiany całego napędu bo obecny się zużył. wybrane mam już : kaseta - shimano cs hg51 8rz. przerzutka tylna - shimano-rd m592 łańcuch - shimano-cn hg50 6/7/8 rzędowy potrzebuję jeszcze korby	4	2012-03-28 01:46
Inne dyscypliny	Jaki łańcuch do Sintesi 707 witam mój obecny łańcuch się rozciągnął i biegi "skaczą" przy mocniejszym pedałowaniu, z racji że rower niedawno był wyregulowany u specjalisty wiem że to nie ustawienia. teraz pytanie, jaki łańcuch kupić ? sklepy tylko w uk sam wyszukałem taki	5	2011-09-18 15:21
Zdrowie i Uroda	Ból po zewnętrznej stronie kostki witam od jakiegoś czasu mam nasilający się ból po zewnętrznej stronie lewej kostki, ból występuje przy noszeniu jakiegokolwiek obuwia tuż poniżej wystającej kostki http://imageshack.us/photo/my-images/717/19918.jpg/ można coś z tym w domu	6	2011-05-09 22:34
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla weganki ? witam znajoma poprosiła mnie o pomoc w wyborze supli dla siebie. z racji ,że jest dość często na siłowni chciałem jej jakieś aminokwasy polecić i może delikatny spalacz jeśli się uprze. problem w tym że na większości amino które widziałem w	6	2011-03-16 22:07
Kuchnia SFD	Naleśniki z cycem kuraka potrzebne produkty : 1 duża pierś z kurczaka 2 jaka mąka mleko woda 500g pieczarek 1 cebula sól, pieprz (opcjonalnie ser tarty) sposób przyrządzenia ~250 g gram mąki wsypać do miski wbić jako i żółtko, dodać trochę mleka.	14	2009-11-27 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czym zbić prolaktynę	2015-05-07 15:20
Zdrowie i Uroda	Czym zbić prolaktynę	2015-05-07 11:03
Zdrowie i Uroda	Czym zbić prolaktynę	2015-05-06 20:19
Zdrowie i Uroda	Tatuaż - kiedy wrócić do treningów	2015-03-15 00:42
Zdrowie i Uroda	Prawa ręka grubsza od lewej	2015-03-11 12:22
Zdrowie i Uroda	Witam Owłośienie	2015-02-10 13:55
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2015-01-16 18:43
Zdrowie i Uroda	Siłownia vs. Włosy	2015-01-10 00:19
Zdrowie i Uroda	Siłownia vs. Włosy	2015-01-09 17:09
Zdrowie i Uroda	Amfetamina. problem....	2015-01-06 17:56
Zdrowie i Uroda	Wzrost - 16 lat, 171 cm - proszę o odpowiedź, ważne	2015-01-01 05:06
Zdrowie i Uroda	Wzrost - 16 lat, 171 cm - proszę o odpowiedź, ważne	2014-12-31 19:33
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz na konicówke redkucji	2014-12-13 15:24
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz na konicówke redkucji	2014-12-11 15:49
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz na konicówke redkucji	2014-12-10 14:59
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz na konicówke redkucji	2014-12-10 13:33
Odżywki i suplementy	inhibitory aromatazy - czy wszystkie z nich to prohormony?	2014-12-09 23:23
Odżywki i suplementy	inhibitory aromatazy - czy wszystkie z nich to prohormony?	2014-12-09 23:06
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz na konicówke redkucji	2014-12-09 14:56
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz na konicówke redkucji	2014-12-08 12:36
Odżywki i suplementy	inhibitory aromatazy - czy wszystkie z nich to prohormony?	2014-12-03 22:19
Odżywki i suplementy	Ankieta-Świadomość mężczyzn amatorsko uprawiających kulturystykę w zakresie suplement	2014-11-07 13:08
Odżywki i suplementy	Testosteron	2014-11-05 20:44
Odżywki i suplementy	Testosteron	2014-11-05 19:00
Odżywki i suplementy	Testosteron	2014-11-05 12:52
Odżywki i suplementy	Testosteron	2014-11-05 01:29
Zdrowie i Uroda	ogromny problem	2014-10-30 12:59
Odżywki i suplementy	Nowy shock + Storm + BCAA + SYNTHA-6	2014-10-26 20:11
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2014-10-21 16:40
Odżywki i suplementy	Szybka redukcja cel brzuch i boczki	2014-10-20 15:21