BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ehh...zamulony jestem cały dzień

Płatki do omletów!! Zmielone/surowe/gotowane?

Zarzuć foto dla oceny

Nie po to też robiłeś redukcję, żeby się teraz na nowo znowu zalać!

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Do wszystkiego daję płatki prosto z opakowania.

A foto jest w piątkowej wypisce.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

A przy tych dipsach to bardziej Ci trice pracuja niz klata

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Taaa sie znasz

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Jak na moje oko - typowe pompowanie na trica

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ewidentne pochylenie do przodu, a nie do tyłu. Obciążenie na pasie niestety trochę prostuje, ale nie mam łańcuchów do zarzucenia na szyję. Łokcie odsunięte na tułowia.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Ty masz zrobic garba

Poczujesz róznicę

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Zrób garba z 30kg między jajami. Jakbym zarzucił to na szyję, to byłoby o wiele lepiej.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Cfaniac

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 626 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15250

a w wyciskaniu sztangielek nie powinieneś je łączyć? ;p

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Staram się właśnie nie łączyć. Dzięki temu nie rozluźniam mięśnia. Na filmach zawodników pro można zobaczyć, wyciskają do kąta około 135 stopni między ramieniem, a przedramieniem. Tym przynajmniej się kierowałem

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szkoła a Mass xxl

Następny temat

BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

Polecane artykuły

BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!

Trec

Szkoła a Mass xxl

BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

Flex Wheeler cierpi po operacji barku

Agata Sitko mistrzynią w trójboju siłowym

Film przedstawiający historię życia Kaia Greene'a

Giants Live Strongman Classic 2022 wyniki