Moja aktualna forma str. 13

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 290 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8438

Witam wszystkich forumowiczow :) postanowiłem wrzucic cos swojego, staz na siłowni z treningiem typowo kulturystycznym od kwietnia tego roku :) wczesniej od roku 1996 judo [właczana w to sporadycznie siłownia, podnoszenie ciezarow nawet]

klatka

plecy luz

najszerszy tyłem

bicepsy przodem

bicepsy tyłem

triceps lewy

triceps prawy

Wymiary:
Klatka: 109cm
Pas: 84cm
Biceps: L38.5 P39cm
Przedramię: 33cm
Udo:64cm
Łydka: 41cm
Kark: 40cm

Wl:115kg
MC:150x3
Przysiad:140x3

Zmieniony przez - Korasow w dniu 2009-11-02 11:05:52

Zmieniony przez - Korasow w dniu 2009-11-02 11:08:08

Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Radek_Bdg

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 234 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3681

Czekam dnia kiedy ludzie zaczną całkowicie gasić światło przy robieniu zdjęć...

...

Korasow

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 290 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8438

hm.. jak widac na zdjeciach sa paski, mam z***any aparat i przy mocniejszym swietle to juz nic bys nie zobaczył :) a poza tym to chyba nie swiatło sie ocenia prawda?

Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)

...

Mns71

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 228 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10110

jest dobrze

myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
w ciągłej walce.

...

XdamianX1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4672

Z tym światłem byli już więksi kombinarorzy.Wydaje się tylko ,że niebardzo umiesz pozować,

...

fx007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 861

dawaj nogi jeszcze :d nie ma latwo

The Dope Boys in the building. What's up? The Dope Boys.

...

SebaWlkp

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52118

mi się podoba

...

uojciec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21585

nareszcie ktoś nie robi w konia z wymiarami...

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "