POCZĄTKUACY - GALERIA ZDJEC

...

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

Jako ze u nas w alternatywnej drodze coraz wiecej pojawia sie zdjec ze stazem mniejszym niz rok, moze warto miec tutaj temat gdzie poczatkujacy beda zachwycac sie swoimi osiagnieciami, pytac na czym sie skupic itd. W koncu jest to dzial dla nich. Tak wiec zdjecia poczatkujacych wklejamy tu Jezli tema okaze sie nie potrzebny pojdzie w zapomnienie:D

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-10-31 15:54:36

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

11lukasz08

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4230

Takim sie nie rodzi

aktywny tryb życia, baseny w podstawowce i gimnazjum, trzoche sztuk walki, wf na ktorych bierze sie udzial, pomoc w budowie na dzialce itp a nie tylko komp i melanze. Takie strzeszczenie mojego dzieciństwa

Zmieniony przez - 11lukasz08 w dniu 2010-01-31 15:20:31

...

eMepleme

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 166 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1964

to go rozwiń ;] Obiecuje się udzielić :D

...

SebekBedek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 323

Co myślicie o moich plecach? Ćwiczę od kwietnia na sucho.

...

aksel90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 276 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1280

Mi sie podobają takie sylwetki sportowe ale bez przesady i tez chciałbym tak wyglądać po pół roku. SebekBedek jaki trening i dieta ??? Kalorie zdecydowanie na + czy raczej na oko tyle ze jesz odpowiednie produkty ???

...

eMepleme

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 166 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1964

Rozstępy (chyba dobrze widzę) są, więc gitara!
Powodzenia.

...

Snakers1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5125

Panowie coś nie tak chyba z moimi najszerszymi bo za bardzo ich nie widać, chociaż przyznam że drążek szerokim nachwytem jade dopiero 2 miesiące tak samo jak wiosłowanie, a wcześniej ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki.

...

Yoro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 562 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9109

Mniej więcej mam plecy takie jak powyżej w takim sensie że nie mam tak rozwiniętych najszerszych. Sebek jakie ćwiczonka?

...

Qubas91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 201 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7103

Z tego co widzę, to źle się napinasz

Całkowicie spiąłeś łopatki, wtedy nie bardzo widać najszerszego, podpatrz jak inni napinają, spróbuj, a na pewno zobaczysz, że cośtam jest

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

tu gdzie masa jest (milym) skutkiem ubocznym treningu

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-31 19:35:24

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

eMepleme

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 166 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1964

Wiadomo, potęga masy! Pozytywnie.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

trening ukierunkowany praktycznie czysto na sile i celowany w 1 boj tak wiec pieknych proporcji i czystej masy nawet sie nie spodziewam ale jak wiadomo kalorie n + to i masa jakos idzie