Trening na siłe

A ja go znam i moge wam powiedzieć że robicie błąd nie pomagając mu. Nie jestem pewien ale wielu kulturystów zaczynało ćwiczyć w wieku 13/14 lat (chyba :) ). Ma chłopak zajawke i tak czy tak będzie ćwiczył. Wg mnie ma szanse coś osiągnać, który z Was w wieku 13 lat po 3 miesiącach treningów ( i 4 miesiącach codziennych treningów) był w stanie podnieśc na klatke 100 kg ? Niby mało ale na ten wiek nie. pozdrawiam

Jezeli 100KG na klate to malo bez wzgledu na wiek jestes w bledzie kolego.
Potwierdzam 13 lat to za szybko na trning silowy.

jak taki kozak i go znasz to prowadz jego trening zawrzyjcie umowe ze za wszelkie szkody zdrowotne i narazenie na kalectwo w przyszlosci ponosisz odpowiedzialnosc i wporzo

ale na forum nie ma pomocy dla napalonych dzieciakow

Podobno szwedzi beda kazac siedmiolatkiom ciskac.
poza tym nie wiem ile w tym prawdy, ale mozesz miec jeszcze szanse na hiperplazje (przyrost liczby włókien).
Sam mam 14 lat i bardzo żałuję, że nie zacząłem ćwiczyć tych 2-3 lat temu:( już miałbym 40 w bicu

a tak w ogole to zajmij sie ACT albo prostym fbw a nie lapiesz sie za takie splity.

"już" to miałbyś z*ebany kręgosłup, o barkach, łokciach, kolanach, nadgarstkach oraz kostkach nie wspomnę...

ziomlogos - po czym wnioskujesz ze jestem kozak ? wyraziłem swoje zdanie a ty od razu naskakujesz jakbym przynajmniej powiedział że się nie znacie itp ?Po twojej wypowiedzi śmiem twierdzić że gdyby arni pare (doobre) lat temu spytał się czy może wziać metke to byś mu powiedział żeby sie miski chycił a nie metki... tak czy tak pozdrawiam

spokojnie napisalem a zaraz oburzenie

jak go znasz i przekonujesz ludzi zeby mu pisali treningi itp to zrob to sam

Właśnie nie pomagając mu z jego treningiem pomagamy mu żeby sobie chłopak ciała nie spaprał ;)

nie lepiej pomoc odwodzac go od tej mysli bo chocby trening anielski byl to stawy i kosciec jeszcze nie rozwiniete a co za tym idzie slabe

i chocby na klate 382347823456348756938476 podniosl 100 razy to stawy beda cierpialy niemilosiernie

hmm, dla mnie kozak jest synonimem od słowa cwaniak, pozer, co jest negatwne, ale mniejsza w to. Gdybym miał wiedzę jak niektórzy z tego forum, to bym to zrobił, tak to nie pozostaje nic innego ja poprosić kogoś innego.