Mała przemiana Oczka Kobry

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 931

Na siłowni ćwicze niecałe 2 lata z przerwami Po pare miesięcy ;]
Przed zaczęciem treningów na siłowni miałem 32-33 cm ,ważyłem ok 74 kg, wzrost 176cm

Obecnie Waże 98kg , Wiek 20lat ,Bic 41 bez treningu po spompowaniu 42,Przedramie 35,5 cm bez pompy z pompą nie ustalone xD, wzrost 184 , obwód klatki na wdechu 127 na luzie 120,nadgarstek 19 cm,łydka 45cm ,udo 65 cm.

Moje osiągi
Przysiad - 165kg 3 razy
klatka 140 kg
Barki dokładnie nie wiem serie 60-80 kg
Martwy ciąg nie wiem ile na maksa serie kończe 140 kg tu może ktoś napisać czy to sporo czy nie ;]

Za jakis czas dodam nowe fotki...

Zmieniony przez - OczyKobry w dniu 2009-10-24 00:09:29

http://www.sfd.pl/Mała_przemiana_Oczka_Kobry-t539757.html - Ja
http://www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html - Brat
http://www.sfd.pl/HoWarD__moje_foty-t542973.html KUZYN

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

zrób w kolorze bo na czarno-biało to lepszy efekt...
klata do poprawy

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-10-24 09:50:11

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

xactla93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12650

Mnie się podoba . Jedynie klata do poprawy :)

...

mały kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14298

klata odstaje

trzeba j**ać

...

B3con

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 487 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9693

nawet fajnie, tylko właśnie klatke poprawic i będzie miodzio

http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)

...

Sopel_X

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 860 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15913

do kitu, lipa, lepiej wygladales z przed...

www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.

...