PePoNeNt koncowka masy pazdziernik 2009

wystartujesz na mr.SFD? w tamtym roku Cię zabrakło właśnie

baaaardzo mi sie podoba

sylwetka naturalnie

Powiesz dokładnie jak ruszyłeś klatke ?

powodzenia, jest dobrze ;] plecy tylem- miazga

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-10-20 23:02:47

Parowa, Pepo napisal ze cwiczyl klatke tylko/czy tam glownie hantlami.

Pepo, jak dla mnie ideal sylwetki, oczywiscie jest pare niedociagniec lydki, plecy, przedramie, ale wlasnie o to chodzi w kulturystyce, zeby te slabe podciagac
pzdr

Pepo jak dla mnie bomba, nogi ruszyly a lydki w koncu tez zalicza spory progres!
Powodzenia i gratuluje

jest kosa

Shakerato ; chudy001 ; rion10 ; nemesis0 ; ABS 666 ; Zyniek ; 17wiliam17 ; chucknoris ; georgu ; Spompowany ; sambi1992 ; Avasso ; Pitt Bull ; Turysta16 ; Rafalsky89 ; OBELX ; Biały19894 ; mały kox ; piotrekzx ; Kylo_O ; Laciu1992 ; giecik ; TomQ-MAG ; norbuss ; gateway93 ; mitrandir ; carire ; koles08

dziekuje wszystkim za komentarze

z zadnej partii nei jestem w pelni zadowolony i zdaje sobie sprawe ze duzo pracy, ocenimy na scenie forme docelową, jak zdrowie pozwoli :)

mumin112 zobaczymy mysle ze w klasyku waga do 94kg (limit przy moim wzroscie)

piotrekzx raczej "nie wyjde" z taka forma na mr.sfd bo nie mam zadnych szans a jak startowac to po zwyciestwo :)

Parowa92 klatke ruszylem sztangielkami i seriami laczonymi, jak Cie interesuje to luknij w blogu treningowym na body-factory.pl

super forma .

forma super przedramie mi sie bardzo podoba i brzuch . prawa łapa tka jak juz ktos wczesniej pisal lepiej urzeżbiona . Szacunek za wytrwałe dazenie do celu !