Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
70
Siemka!
Jestem nowym użytkownikiem lecz na forum SFD zaglądam dośc często
Czytałem rózne artykuły lecz sam treningu nie moge sobie wybrac
Jak widac w temacie mam 13 lat i chce jakis trening oczywiscie BEZ SPRZĘTU I NADWYRĘŻANIA KRĘGOSŁUPA !!
Każda propozycje zobacze i pomyśle nad nią :)
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
70
Trenowałem A6W i ABS II , robiłęm rózne pompki i dużo pompek znam więc jakby ktos miał jakąś propozycję pompek chętnię ją zobacze :)
Trening domatora robiłem cały chyba ze 4 razy i jest można powoedziec ''nudny?''
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Ja mam 14 lat cwicze od roku.SPrzet dopiero kupiłem pół roku temu.
Ja jak zaczynałem to tak jak koledzy wspominaja pompki,drązek,brzuszki,skakanka,no i oczywiscie moja najukochansza rzecz rower (MTB).
Cwicz kolego cwicz a wyrosną z ciebie ludzie:D
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
Nie rozglądałeś się czy u Ciebie w okolicy nie ma czasem sekcji kolarskiej?
No i powiem Ci szczerze że przydała by się też nowa kadra piłkarska ... bo to co się teraz dzieje to tragedia.
Jesteś w świetnym wieku żeby zacząć trenować któryś z tych sportów a może okaże się że Ty jesteś jakiś talent i wyrośnie z Ciebie champion
Mówię Ci postaw teraz na któryś z tych ogólnorozwojwych sportów