Spalenie tkanki tłuszczowej brzucha

wpc, on napisal aby zdrowo sie odzywial, ale zeby nie ukladal diety, nie wiem gdzie tu widzisz sprzecznosc. dla przykladu, powinien jesc kurczaka, ryz, platki owsiane, a nie slodycze, fast foody. dieta to obliczenie zapotrzebowania i ulozenie konkretnego jadlospisu z zachowaniem proporcji

a posilko to sie je co 2-3 godz

wiesz kk3, ale on tego nie rozumie... nie bd już się wgl wypowiadał na jego temat.

ok kk3, wklepie sobie mozg za rada kolegi raszka bo piguly mi go zezarly, a autor tematu niech wklepuje dalej sadlo w brzuch bo koles w tvp mowil, ze w miesiac zgubi sie 11cm.
sorry macie racje, ciach bajera leszcze, koniec spamu, i tak mod to wyyebie bo nie ma to sensu.
zebym ja mogl rozdawac bany
raszek, alez prosze cie bardzo jedz mi dalej

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-10-06 21:37:15

za rada kolegi raszka

pozytywnie odmieniasz nicki :D

a chy cie wie co ty za jeden.
powiedz mi tylko jedno, pisales, ze za rok albo 2 moze mlody stosowac diete.
czym wg ciebie jest stosowanie 10 wskazowek zywieniowych, jedzenie 5-6 posilkow co 3-4h? jesli to nie sa podstawy zdrowej diety redukcyjnej to ok, co w takim razie mial robic autor za te twoje 2 lata? odpowiedz

i przeczytaj moja pierwsza wypowiedz i wypowiedz darmozjada, moze zrozumiesz cielaku co mialem na mysli, nastepni zrozum ze to jest SFD a nie chat na fotka.pl

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-10-06 21:42:23

dobra, ja nie bd sie z nikim kłócić, dla mnie przestrzeganie posilkow co 3-4h i jedzenie ich 5-6 dziennie to zasada zdrowego odzywiania ktora zapobiega w organizmie "systemu oszczędności" a taki powstaje gdy jemy np. 2-3 duze posilki w ciagu dnia a to prowadzi do odkladania sie tkanki tluszczowej. 10 zasad zywieniowych to dobre wskazowki co on ma jest, aby nie jadl np. potreningowo tluszczy tylko wędle zeby odnowić zapasy jakie stracil podczas treningu. Naprawde, nie rozumiem o co Ty masz jakies pretensje. To, ze ty zle interpretujesz to co napisalem, to nie znaczy ze kazdy. A za te 2 lata to ziomek może zacząć redukować, ciąć sobie kalorie, węgle. bo teraz nie jest cięcie czegokolwiek wskazane.

Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-10-06 21:56:35

tak, mam pretensje bo mnie wyzwales jak jakiegos leszcza.
"zapobiega w organizmie systemu oszczednosci" i ty mowisz ze ja nie umiemodmieniac? raszek, kogo, czego? raszka. systemu? murzynski ten twoj polski troszke kolego.
dla mnie to co napisales to zasady diety.
dlaczego zakladasz, ze za 2 lata ma ciac kalorie i sie redukowac? bedzie mial 17 lat, w tym wieku koniu 151 w martwych ciagach mial juz wyniki jak niektorzy strongmani co wcale nie oznacza, ze dobrym jest, kiedy namawiasz 15-latka do chodzenia na silownie. to dyskusyjna kwestia, wg mnie jest za mlody, wg innych moze juz zaczynac.
jesli chodzi o 5-6 posilkow to sie zgadzam chociaz swego czasu, pare ladnych lat temu Qazar klocil sie zaciekle z Ellisem, ze nie ma roznicy czy jemy 3 czy 5 posilkow dziennie. z tego co pamietam potem mu sie odmienilo chyba
tyle w temacie, pozdro

jezeli cie obrazilem to sorry. poprostu zle zrozumiales co napisalem i o co mi chodzilo. dobra koniec tematu.

no ok napewno nie z tv shopu to był koleś ,jak wiadomo sa chemiczne emulgulatory tłuszczu ja miałem na myśli mechaniczne pobudzenie ukrwienia tej cześci ciała tj sadła i to żadna nowaość ani bajera :P napewno nie jest to jednyny sposub na żrzucenie tkanki ale po co np zażywać alkaloid X ( bo śa na tym forum leszcze któryn nietrzeba wiedzieć ) który pobudza receptory i zwiększa ukrwienie tłowia,sadła i niestety nerek .. wklepywanie tobudza krążenie a jeśłi we krwi znajduje się odpowiednia ilość slubstanici emulgujących tłuszcz taich jak l-arnityna ,cholina itp to mają onę głebszy dostęp do tych parti i to chyba jest oczywiste ..jak sie popiesci tosiezmieści takie przysłowie było czemu tak brzmi ,moze akurat niema sie tak do brzucha ale to sęs ma niech teraz ktoś klaśnie z człęj siły w ręce i co ciepło ? to samo sie dzieje z brzuchem i basta , a poco się owija folią podczas areo? itp podobne techniki ? pas wibrujący to g**** nawet bym tego niekupił ..ale poklepać sie po sadłe czemu nie napewno od tego nieumrę ,bężie piekło to ok ..

tak. jak dostane liscia to tez cieplo, masz racje
taaa po co robic silowy, aero i hiit jak mozna w miesiac wklepac 11cm fatu z brzucha kurde zebym wiedzial jak to bym sprobowal. wowczas zjechalbym do magicznej granicy 100cm w najszerszym miejscu w pasie. marzenie