BLOG - bjj okiem judoczki

no na to wygląda ;) widocznie mu sie podoba bardzo

Nie zboczuszki,w sensie że nie daje z siebie tyle,ile może dawać

A zagadka poniedziałkowego treningu się rozwiązała, na bjj przyjdzie mój własny judocki trener Pewnie jeszcze razem z treningu na trening się przetransportujemy Będzie fajnie

ja już wiem od czego gardło siadło ha! eheheh

czyli jak teraz na treningach, caly czas bez gi? czy tylko w srody bez?

Od tej wódki,po której rozum krótki Nie no,w mokrych włosach zawsze wychodziłam z ttreningów i to może dlatego

Nie, bez gi tylko w środy do końca września, potem już wszystkie treningi w gi

Edit: No i rozłożyło mnie tak,że ani w poniedziałek nie byłam,ani w środę nie będę. A MP coraz bliżej,wagę i formę robić trzeba

Russella, Ty już zdrowy?

Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-09-22 12:15:54

Tu też mnie dawno nie było, ale nadrobiłem zaległości
Fajnie się blog rozwinął

Dzisiaj robilem jeden z treningow Crossfit daje naprawde w kosc:)

np.

5 Podciagniec
10 Pompek
15 przysiadow (wymienilem te cwiczenie na 5 pompek podczas stania na rekach)

po jednej takiej stacji mamy 1min. przerwy i znowu (tak przez 30minut)

nastepna opcja

100 podciagniec
100 pompek
100 brzuchow
100 przysiadow
(Na czas)

W tym tygodniu głownie robilem sile , Saida a u Ciebie jak wygladaja przygotowania:)? Jest ktos zainteresowany wyjazdem na seminarium do poznania?

Jakie te podciągnięcia robisz, że masz ich 100 w rozpisce?

I o jakim seminarium w Poznaniu mówisz?

B.O.A. - moje przygotowania polegały na leżeniu w łóżku przez ostatnie półtora tygodnia I na wzmacnianiu odporności,jak już ją raz skopałam. Regeneracja też jest podobno ważnym czynnikiem przygotowawczym do zawodów

Tak się pocieszam tylko... przygotowania,jak widać,do du..py...

Rafal - ta 100 mozesz zrobic w ilu seriach chcesz , ja przewaznie robie w 4-5:) jak znajde ta stronke to wysle ci tam jest w ch* tych treningow:)

Saida tez bylem chory ale naszczesnie wykurowalem sie bardzo szybko:) i teraz poza naciegnietymi plecami(co strasznie mnie ogranicza) nic mi nie jest

BOA (bardziej BOA dusiciel, czy Rocky BalB.O.A? - sorry, musiałem joke ofc), ja tam trenuje albo fbw albo splitem, ale chętnie przejrze coś nowego. Najczęściej treningi typu act robiłem w klubie, bo samemu jakoś mi sie nie chce po prostu, nudzą mnie, a jak jest kilka osób i rywalizujesz z kimś to jest lepszy progress To takie moje odczucie

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-09-27 17:08:17