1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) (V)
2) wiek- 17
3) waga/wzrost- ok. 75/188
4) staż treningowy- ok. 3 miesiące
5) cel cyklu- przyrost siły i masy mięśniowej
6) stosowane już wcześniej suplementy- brak
7) stosowane wcześniej spalacze- brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny- brak
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- brak konkretnej diety (częściej jem produkty bogate w białko)
11)przewidziane finanse na cykl- ok. 200zł (kolkadziesiąt w tę czy w tę)
12) uwagi i sugestie- Czy nie jest za wcześnie (wiekowo/staż'owo?)Czy konieczna jest dieta przy braniu jakiejś odżywki czy kreatyny (nie znam się na tym).
Pozdrawiam, proszę o podpowiedzi.