Odżywianie a trądzik

Witam

Proszę mi powiedzieć czy dieta na masę wymaga modyfikacji, aby nie powstawał trądzik. ??
Jeśli będzie potrzeba to wrzucę jak ona wygląda. Czy też może dietę zostawić, a ograniczyć spożycie kawy, herbaty, ostrych potraw itp. ?? Czy ktoś może powiedzieć jak to wygląda. Szukałem troszkę, lecz nie znalazłem diety na masę biorącej pod uwagę syfy

Proszę o pomoc.

dietę na masę rozpisuje się indywidualnie, nie znajduje czyjś plan w internecie.
z diety eliminujesz to po czym Ci wyskakują<jeżeli przyczyną są rzeczywiście produkty spożywcze - masz tą pewność?> i tyle.

pzdr/

A od kiedy dieta wpływa na trądzik? czytałam, że to bzdura. pewnie psychicznie już to bardziej działa, bo się ludzie naczytali, że niektóre produkty wpływają na trądzik i teraz po zjedzeniu czegoś z tej grupy od razu sobie myślą, że coś im wyskoczy i tak się dzieje :D nie no, żartuje, ale serio szukałam kiedyś informacji o aknenorminie, chciałam poczytać, co to, jak działa i dlaczego jest taki skuteczny i było tam też o czynnikach wplywających na powstawanie trądziku, to było napisane, że nie stwierdzono istotnego wpływu diety na powstawanie pryszczy

Oczywiscie, ze to co jesc ma wplyw na cere Twojej skory. Nie chodzi tu o zjedzenie jednego produktu ale dlugotrwale faszerowanie sie przetworzona zywnoscia.

Bez kitu ale ja mam coś takiego, że jak więcej białka mam (2g) to mi jakieś syfy wyskakują na twarzy, a jak jem tak jak jem (ok. 1,5g) to w miarę czysto na twarzy.

w dużej mierze uzależnione jest to od naszego organizmu i pracy gruczołów w skórze ale tego tematu nie znam

Ja z własnego doswiadczenia wiem ze po płatkach owsianych mnie wysypuje dlt je zmieniłem. Musisz porobic samemu testy przez 2-3 dni nie jest tego i tego i zobaczyc jak efekty.

Dieta? Trądzik? Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć tylko tyle, że od czasu kiedy zabrałem się za trening i zdrowe odżywianie (czyt. dita) stan cery zdecydowanie się poprawił.

W mojej masówce "parametry" ustawiłem sobie na:
białko - coś około 2,2,
tłuszcz - 1,5,
węgle - 6.

Jak widać zatem, każdy organizm reaguje inaczej. Trzeba sprawdzać i eksperymentować

to też kwestoa przyzwyczajenia więc nic nie wymyślimy trzeba eliminować produkty metoda prób i błędów

Nawet jak się dobrze dobierze dietę do swojego organizmu pod względem owego trądziku, to i tak nie będzie to większe cudo, przez to po prostu trzeba przejść, Podobno gdy wypija się więcej wody mineralnej, to organizm zostaje prawidłowo nawodniony i wtedy skutki syfów lekko się popr.

mi dermatolog mowil zeby nie jesc ostrych, slodkich itp. bo sie po tym duzo pije a to wplywa na produkcje loju

A czy to prawda ze syfy na twarzy oznaczja wysoki poziom tescia ?


Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2009-09-22 19:21:12