Arsaurin
WITAM! Czytałem kiedyś post "Michała" bodajże tak mu na imię (ten gość od Koksa - Optivia Nutrition, wiadomo o kogo chodzi), i pisał, że na trądzik po koksie najlepsze są buraki, z tym, że jego dawkowanie było jakoś '2 łyżki' w każdym razie w tamtym temacie nie jest to sprecyzowane :).
Leczę właśnie trądzik 'izotekiem' ale chcę wspomagać się burakami, jak wiadomo mają dużo witamin itp. Jem conajmniej 1 buraka dziennie (na początku zjadłem chyba 5, to miałem kolorowo w łazience przez kolejne 3 dni :D czerwony mocz i stolec)
Pytanie 1: JAKA JEST OPTYMALNA DAWKA BURAKÓW DLA MĘŻCZYZNY 70-75KG ?
Powiedzcie ile średnio mam wcinać tych buraków, żeby nie było za dużo (bo zamierzam jeść tego więcej niż mniej)
Pytanie 2: Czym najlepiej uzupełnić buraki? Np. wiem, że jabłka, co jeszcze? Chodzi mi głównie o problemy skórne i wydolność organizmu.
Leczę właśnie trądzik 'izotekiem' ale chcę wspomagać się burakami, jak wiadomo mają dużo witamin itp. Jem conajmniej 1 buraka dziennie (na początku zjadłem chyba 5, to miałem kolorowo w łazience przez kolejne 3 dni :D czerwony mocz i stolec)
Pytanie 1: JAKA JEST OPTYMALNA DAWKA BURAKÓW DLA MĘŻCZYZNY 70-75KG ?
Powiedzcie ile średnio mam wcinać tych buraków, żeby nie było za dużo (bo zamierzam jeść tego więcej niż mniej)
Pytanie 2: Czym najlepiej uzupełnić buraki? Np. wiem, że jabłka, co jeszcze? Chodzi mi głównie o problemy skórne i wydolność organizmu.
Krzysztof Piekarz
faftaq
JustMe
