RuSHofFFa SiŁa SuPelkuFF, bo SzTeryTy to Zuooooooo %-) ***SPAM***

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

ja po pokazie juz:D

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

Polska - Bułgaria
trzymać kciuki za naszych

...

robcikqpa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 193 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13096

yyy siema
nie chce nowego tematu zakladac albo pytac jednostek
z czym mozna laczyc stacki aby poprawic ich efekt w cyklu na sile ?
z gory dzieki

"Jest dobrze i bedzie jeszcze dobrzej"

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

stak+mono
odpowiedni trening, dieta
BCAA, zma, omega-3, witaminy
nic wiecej nie potrzeba

...

robcikqpa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 193 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13096

stack mono BCAA zma omega-3 witaminy wszytko w jednym cyklu ?

"Jest dobrze i bedzie jeszcze dobrzej"

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

tak

panowie dawac jakies dobre zestawienia cwiczen na plecy bo potrzebuje do planu nowego a tylko n anie nie mam koncepcji

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

o ****a jaki ja glodny jestem pochlaniam wlasnie 200g ryzu

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ostatnia fota na forum jaką daje w tym roku

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Siodema - Dumbbell Swings spróbuj
wiosło sztangielką "kroc rows"

high pulle daj do treningu barków, ale te OSTRO to daje po plerach, możesz to potraktować też jako "odmianę" mc

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.