mazakmax
witam ;p mam pytanie ... bede kupowal CREATINE MEGA CAPSULES (500 kap) i do tego L-GLUTAMINE EXTREME (200kap) ... czy brqac ta glutamine czy moze zamienic ja na jakies HMB ? ;p a i czy ta kreatyna jest dobra ? ;p bo w katalogach z silowni co mam to pisze ze jest dobra ... i na necie byly opnie rozne wiec prosilbym o wasze zdanie... z gory DZIĘKI :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1993
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
daruj sobie glutamine i hmb
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1993
hmm czemu ? ;p podobno glutamina cos tam pomagfa w transporze w organizmie ... a to mowisz zeby brac sama Kreatyne ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1993
hmm czemu ? ;p podobno glutamina cos tam pomagfa w transporcie w organizmie ... a to mowisz zeby brac sama Kreatyne ?
...
Slamajama
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4256
Kreatyna w porządku, co do glutaminy czy HMB nie jestem zwolennikiem. Zresztą poczytaj sam art _Knife_ szczególnie na temat gluty i HMB: https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
napisz cos więcej o sobie- bo tak ujales sprawę, ze tak naprawde nbie wiadomo czy doradzać, czy odradzać- jednym słowem opisz swoj cel, osiągnięcia, staż na siłowni itp... a najlepiej jak wypelnisz ankietę.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
995
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3395
zamiast hmb czy glutaminy wziąłbym jakieś BCAA...przypuszczam że chcąc zastosować hmb czy glutamine chcesz walczyć w ten sposób z katabolizmem. wg mnie na katabolizm najlepsze jest BCAA po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
995
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3395
ale zgadzam sie z apokalipsa. napisz coś o sobie...co chcesz osiągnąć...itd
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1993
chcę osiągnąć czystą masę mięśniową :D staż :pól roku.. suplementy: jeszcze nie brałem ... wzrost 187cm waga 83 kg dieta:jakaś tam jest xD hmm jeszcze coś ? xD
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Wystarczy.
Zajmij sie dieta, potem suplami.
Zajmij sie dieta, potem suplami.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
dopracuj dietę na perfekt- np. bialko 2,5g-3g na kg. masy ciała, węgl. 5-6g, tluszcze około 1g.
ale oczywiscie dokladnie musi skorygować praktyka.
z supli kreatynę, ew. minerałi i wiitaminy,
bcaa, hmb tez się przydaja ale nie są 'towarem pierwszej potrzeby"
ale oczywiscie dokladnie musi skorygować praktyka.
z supli kreatynę, ew. minerałi i wiitaminy,
bcaa, hmb tez się przydaja ale nie są 'towarem pierwszej potrzeby"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
