ile razy na drazku

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mifas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 614 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9172

dzieki

-------------

pozdrawiam MiF

-------------

pozdrawiam MiF

...

berry

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17189

ja tam wale okolo 25/15...

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...

Sikora

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 528 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7749

nachwyt 30 podchwyt 25 :D

Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu,
jabłko z Morza Martwego i garść pyłu.
Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę.

...

berry

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17189

Sikora --> a ile czasu cwiczysz?

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...

Sikora

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 528 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7749

no wiesz ja sie wspinam wiec musze sie jako tako podciagac a podciaganie nachwytem jst mi bardzoej potszebne wiec bardzoej sie na tym skupiam :D Chodzi ci o to ile ćwicze podciaganie czy ogólnie siłe ? ;D pozatym spojrz na moja wage heheheh ale doza do 50 podciagniec i w tedy juz bede happy

Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu,
jabłko z Morza Martwego i garść pyłu.
Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

u mnie wygloda to nastepująco 20/15 przy 75 kg i ostatnio dość długiej przerwie w treningach

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Do Marcela 7 - ale napisz ile warzysz zgredziku nie no żartuja ja jestem cieńki w podciąganiu wole wyciskanie na klate hehe pewnie jest w**** ludzi co sie podciąga wiecej odemnie przy tej wadze.napisz co jeszcze

elo

...

Maverik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 306 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4838

Podchwytem moj rekord 30. Nachwytem troche mniej.

I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

...

Marcel 7

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 761 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8830

dobra zgredziku łap SOGACZA bo chyba to Twój 1 i jeśli nie przepradasz za podciaganiem sie na drązku to sie poprostu nie podciągaj ja jak cwiczyłem w domu to musiałem się podciągac ale odkąd ćwicze na siłowni to juz unikam tego jak ognia

###########################