Zmieniony przez - Mucha190 w dniu 2009-08-20 23:57:08
...
Napisał(a)
Ćwiczenia na siłę uchwytu
Zmieniony przez - Mucha190 w dniu 2009-08-20 23:57:08
Zmieniony przez - Mucha190 w dniu 2009-08-20 23:57:08
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
fajne ale mało kto na tym forum zrobi chodź jedną z tych sztuczek ;)
Nie ma diety, nie ma sylwety
...
Napisał(a)
te ćwiczenia bardziej na zabawę mi wyglądają. uchwyt ćwiczymy przy ściskaniu i podnoszeniu w jakikolwiek sposób ciężaru
"Krwi własnej nie szczędzić! tak mi dopomóż Bóg..."
...
Napisał(a)
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
trzeba być naprawdę głupim żeby robić takie ćwiczenia... szkoda stawów... lepiej użyć pasków albo haków...
...
Napisał(a)
do czasu :) poćwicz tak jeszcze rok. Są dużo lepsze metody na silę uchwytu, jeszcze jest duże prawdopodobieństwo ze przy ostatnim powtórzeniu spadnie Ci obciążenie na nogę.. według mnie jest to najgorsza metoda na ćwiczenie siły uchwytu
...
Napisał(a)
nie mam jakieś ćwiczeń którymi ćwiczę sile po prostu ćwiczę przedramię 2 razy w tygodniu, zwisy na drążku, a jeśli już nie umie utrzymać sztangi przy martwym np. to w tedy zakładam opaski ;)
Poprzedni temat
FBW do oceny
Polecane artykuły