Mucha190

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2009 (00:45)

Data rejestracji 20.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ból kolana? możliwe że to jest iliotibial band sztywne iliotibial band <br><br> naciągania iliotibial	1	2009-09-12 23:18
Trening w domu	Ćwiczenia bez ciężarów kamieniami / młotkami http://www.youtube.com/watch?v=pcsgazzfo8s http://www.youtube.com/watch?v=e7mpp2gbrwi http://www.youtube.com/watch?v=_e0k4yg8inw http://www.youtube.com/watch?v=-gohwtu5mgo http://www.youtube.com/watch?v=sjk7boansyi http://www.youtube.c	4	2009-09-03 01:52
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na siłę uchwytu ćwiczenia na siłę uchwytu http://www.youtube.com/watch?v=ppwb_c5zffk http://www.youtube.com/watch?v=80vgc5coboq http://www.youtube.com/watch?v=3wkhlih1r18 http://www.youtube.com/watch?v=m4rubogksla zmieniony przez - mucha190 w	11	2009-08-20 23:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Ćwiczenia z młotkiem i przysiady z workiem piasku http://www.youtube.com/watch?v=h4k2zjowayy http://www.youtube.com/watch?v=zo_nejpapka http://www.youtube.com/watch?v=ra-bzsp6gcu	3	2009-08-20 23:59
Po siłowni, o siłowni	ma 15 lat wyciskanie 167kg widać całą sztangę. ma 15 lat wyciskanie 167kg widać całą sztangę. 370 funtów = 167kg waży 79kg http://www.youtube.com/watch?v=xxbpiitfeju zmieniony przez - mucha190 w dniu 2009-08-25 01:32:05	19	2009-08-25 01:29
Trening w domu	bez siłowni http://www.youtube.com/watch?v=zaxo7bocqrs http://www.youtube.com/watch?v=bdlx9ravk7w http://www.youtube.com/watch?v=h4k2zjowayy	2	2009-08-21 00:01
Po siłowni, o siłowni	Czy masz tyle siły? czy masz tyle siły? http://www.youtube.com/watch?v=hvkufv72zoe http://www.youtube.com/watch?v=m4rubogksla http://www.youtube.com/watch?v=potsbnngkfw	16	2009-08-20 23:50
Po siłowni, o siłowni	ma 14 lat 140kg http://www.youtube.com/watch?v=iuig6qyez0y	40	2009-08-21 00:12
Po siłowni, o siłowni	trening na brzuch - powodzenia kto potrafi? http://www.youtube.com/watch?v=xq6ebithkda	2	2009-08-21 00:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wieprzowina z Coca-Colą = Biała Glizda	2009-09-17 15:12
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na siłę uchwytu	2009-09-01 00:40
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na siłę uchwytu	2009-08-29 15:56
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na siłę uchwytu	2009-08-26 00:56
Po siłowni, o siłowni	Czy masz tyle siły?	2009-08-26 00:45
Po siłowni, o siłowni	ma 14 lat	2009-08-22 22:03
Po siłowni, o siłowni	Czy masz tyle siły?	2009-08-22 18:45
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na siłę uchwytu	2009-08-21 00:24