suplementy

Witam wszystkich! potrzebuje małej porady jaki preparat na stawy polecicie.Niedawno przeszedłem operacje stawu barkowego i powoli zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie.Chcę kupić witaminy coś na stawy, no i jak trochę poćwicze to jakieś odżywki.Myśle nad kupnem HardMasa i kreatyny.Mam nienormowany czas pracy i z utrzymaniem diety jest problem. Po moim urazie zaprzestalem ćw. i zaczynam łapać cm w pasie może to troche związane z wiekiem. Prosze o porade odnośnie suplematów co kupic w waszej opinni zeby odbudować i poprawić muskulaturę.
polećcie jakieś linki do cykli treningowych bo przez ostatnie 3 lata ćwiczyłem bez rozpiski co było błędem, z gory dziękuje zaodp

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 28

Waga: 88

Wzrost: 184

Cel cyklu: odbydowa i poprawa muskulatury

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, kilka odżywek białkowych

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 300

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2

Polecam ANIMAL FLEX na stawy nie ma na niego mocnych.

Pozdrawiam:)

Flexit Nutrend


Animal Flex (jak masz więcej $$)

Spróbuj flexita może najpierw.


Na masę i muskulaturę jest dieta, i trening.
Także wiesz, masz braki białka, węgli to białko/gainer.

joint therapy na stawy też może być, co do diety to obicz zapotrzebowanie kaloryczne, później ułóż dietę i zobaczysz czego Ci brakuje i wtedy dobierz odżywkę, co do treningu to w dziale trening Ci pomogą, z kreatyną bym chwilę jeszcze poczekał, witaminy jak najbardziej kup.

Flexit z Nutrendu, Animal Flex faktycznie b. dobry, ale jest drogi, podobny do niego jest też Joint X Pack z Treca, cenowo korzystny i skład ma konkretny

Sprobuj sobie Glukozaminy, jak nie zadziala to potem sobie kupisz drozsze zabawki. A jak zadziala to tylko kase zaoszczedzisz