Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Pogoda dobra neiwiem czemu ale tutuaj ludzie chodza w koszulakch Jestem Hardkorem
Powrót w poniedziałek
Poki co łamie wsszytkie mozliwe zasady zdrowego zywnieia. Posilki co 3-4 h np dzisiaj na kolecje 3-4 kromki + talerz ryzu z kurakiem i sosem chinskim
Ale wkoncu wakacje a i regeeracje musi byc
Moze przed powrotem jescze tutuaj zawitam
Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-06 19:22:10
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Teraz czas regeneracji wiec nie miej wyrzutów sumienia .
Wypoczywaj
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
Na ryż z kurakiem jeszcze będziesz miał czas przez najbliższe 10 miesięcy
A teraz jedz, pij i popuszczaj pasa
Powrót do korzeni :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Pogoda była udana na 10 dni wypadł tylko jeden dzień w, którym lekko pokropiło
Zaraz idę spać, jestem juz wykonczony tymi 10-ma godzinami jazdy jutro może dam jakieś foty jedzenia ( czyt. ryb )
W Środę również pierwszy trening 15-tek zobaczymy, jak po przerwie będzie
Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-11 03:22:15
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż