Rasper
jak zwykle świetna jakość zbijaj do mnie tez mam new foty :)
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
...
Napisał(a)
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
dobrze to juz wbije do ciebie jako ''plejboj'' xD 
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
Dieta dziś jak do tej pory:
- 2 największe bułki z szynką
- 2 pomidory
- 3 bułki słodkie
- 300ml protein
- Vitaminki z olimpa
- kopiec ziemniaczków + pół kurczaka + mizeria
do tego jeszcze dojdzie potreningowy, proteiny i kolacja
trzeba przytyc...
- 2 największe bułki z szynką
- 2 pomidory
- 3 bułki słodkie
- 300ml protein
- Vitaminki z olimpa
- kopiec ziemniaczków + pół kurczaka + mizeria
do tego jeszcze dojdzie potreningowy, proteiny i kolacja
trzeba przytyc...
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
i tak słaba micha ...
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
micha dobra, dużo białka, przecież my nie pro
chciałbym tyle jeść, ale co z tego, jak u mnie i tak wszystko w kibel idzie
chciałbym tyle jeść, ale co z tego, jak u mnie i tak wszystko w kibel idzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
Rasper musze cię rozczarowac bo ideałem nie jestem Tak Samo Jak Ty więc nie musze jeśc wszystkiego co do grama jak pro.
staram się jesc duzo więc jest luz moim zdaniem z michą nie jest najgorzej jak się teraz zaczałem przykładac
staram się jesc duzo więc jest luz moim zdaniem z michą nie jest najgorzej jak się teraz zaczałem przykładac
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
wg mnie dowal jeszcze oliwy z oliwek daj sobie trochę masy i tyle :) bo od dłuższego czasu na fotkach wyglądasz tak samo i to nie jest nawet rzeźba tylko poprostu trochę za sucho ... ja też ideałem nie jestem itd itp ale stały progres jest
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
a ja mam to w 4literach ;) wiem że będe cwiczył do końca życia więc gdzie mam sie spieszyc? walczyc o każdy cm? i tak urosne, i tak będe wielki, kwestia czasu 
ps. jeszcze zjadłem 6kanapek z szynką i serem, banana, i 300ml rozmieszanych protein
ps. jeszcze zjadłem 6kanapek z szynką i serem, banana, i 300ml rozmieszanych protein
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
Cfaniac
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
626
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15250
Zawsze mnie zastanawia czemu Ty dajesz takie ciemne zdjęcia? ;p
a i nie obraź się ale jak na moje oko, stoisz w miejscu.
a i nie obraź się ale jak na moje oko, stoisz w miejscu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
staram się powiedzieć to samo lecz nie chce słuchać :P
A sram się tak bo na gadu kiedyś pisał że chciał by wystartować w niedługim czasie a to co ma to nie wystarczy na takie starty ... zdecydowanie
A sram się tak bo na gadu kiedyś pisał że chciał by wystartować w niedługim czasie a to co ma to nie wystarczy na takie starty ... zdecydowanie
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
Poprzedni temat
Pytanie dot. drazka.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- ...
- 175
-
Następny temat
Program cwiczen??? Kto pomoze??
