Gabarych
Chcialbym abyscie pomogli mi w wybraniu odpowidniej odzywki,na silce cwicze rok bez zadnych odzywek. Na klate na maxa 110 kg, waga 105kg, wzrost 185cm, 16 lat.
Coo brac? Pomóżcie!
Coo brac? Pomóżcie!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
166
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
master pp
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
374
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6880
Ale na co liczysz przecierz nic o tobie nie wiemy. Masz braki bialka w diecie to kuoujesz bialko najlepiej wpc masz braki bialka i wegli albo kcal to kupujesz gainer. Kreatyna dobra jest na stagnacje ale nalezy ja brac z odpowiednia wiedza nie chce mi sie tobie tlumaczyc co i jak poszukaj na forum.
No pain - No gain
...
tomas69
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10929
ja bym na twoim miejscu wziął kreatyne fajnie na siłę idzie i przy okazji masa ruszy :)
...
ArekPJ
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
410
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3380
tomas, zadna kreta mu nie pomoze jesli nie bedzie mial dobrze zbilansowanej diety! A nic o niej nie wspomniał. Micha to podstawa.
GO HARD OR GO HOME !
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
a jechałem bez diety na krecie to na 1szym cyklu przy treningu na rzeźbe(nie umiałem wtedy cwiczyć) przyszło 2cm w łapce i też troche w innych miejscach, w styczniu bez diety a z dobrym treningiem z mono zrobiłem 1,5cm na cykl... ale siła slabo szła, od września zaczynam cwiczyć dalej ale już sie zaparłem i dietka musi byc;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
166
A bez diety nie bedzie?
...
juve101
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1668
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25862
Dieta musi być,
albo musisz wiedzieć co jeść
mieć dobrą intuicje.
Posiłki powinny być o jednakowych godzinach.
albo musisz wiedzieć co jeść
mieć dobrą intuicje.
Posiłki powinny być o jednakowych godzinach.
,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
