Gabarych

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowe odzywianie :D

Uprawiane sporty MMA, Siłownia

Ostatnia aktywność 07.03.2010 (11:33)

Data rejestracji 12.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	CO WZIĄŚĆ, HELPA:D waga 105 kg wzrost 185 cm wiek 18 lat ćwicze rok, 3 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu trening mma, jaką odżywke polecacie? a nie wiem czy to ważne ale max na klatke 115 kg. wiec co poradzicie ?	47	2010-02-27 15:01
Trening dla początkujących	plan masa do oceny wiek : 18 waga : 76 wzrost : 180 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 1,5 roku uprawiane inne sporty : mma 2x w tyg dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta :	4	2009-10-21 20:31
Po siłowni, o siłowni	Helpa!!! chcialbym abyscie pomogli mi w wybraniu odpowidniej odzywki,na silce cwicze rok bez zadnych odzywek. na klate na maxa 110 kg, waga 105kg, wzrost 185cm, 16 lat. coo brac? pomóżcie!	7	2009-07-12 22:45