PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJakies dane o tobie?
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
O jakie dane konkretnie Ci chodzi ?
Lawka bez mozliwosci skosu? Jak tak to pozostaja ci pompki z nogami na podwyzszeniu.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Rozłożyć te ćwiczenia jakoś, że w poszczególne dni inne ćwiczenia, ale po kilka serii np ?
Bo mi głownie zalezy na uwypukleniu środkowej części klatki, a czytałem że np. rozpiętki na ławeczce działają bardziej na boki klatki, i rzeczywiście zauważyłem że w tych miejscach mi 'wychodzi' do przodu, a po środku nie.
Zgodny z regulaminem.
A jeżeli chodzi o siłownie to nie mam warunków. Narazie z kumplem coś organizujemy, ale potrzebna nam ławka skośna, bo ona więcej by mi dała na tę górną cześć klatki.
Dlatego chcę narazie ćwiczyć w warunkach domowych.