Krac ...

Tak szczerze mówiąc,to mam duży dystans do tego,ale nie powiem lubię Tak mam pewien cel,do którego sobie dążę,ale i znam swoją granicę,której nie przekroczę o czym zresztą wiele razy napomykałem Pozdro.

ostatnie foty wypas dąże do takiej własnie sylwetki pozdrawiam

jak trenujesz ramiona? masz jakis tajny sposob mistrza mijagiego na nie, czy raczej klasyka?

Krac jakim planem robisz klatke ? Bardzo mi się podoba <Yes>

Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2009-07-08 14:58:04

Kill ramiona są moja mocna strona,nigdy nie miałem z nimi problemu a trening.. (to zresztą tyczy się treningu innych partii również) to ciągłe dopasowywanie się do tego jak reaguje dany mięsień (generalnie mój trening,to brak gotowych schematów)
Tomek odnośnie piersiowego,wspominałem coś na ten temat kilka postów temu... miłej lektury poza tym moja klatka piersiowa wcale nie jest taka masywna,jest szeroka,wygląda estetycznie,ale brakuje tej masywności od górnych partii,to po części powodowane jest tym, o czym wyżej wspomniałem,mam szeroki rozstaw obojczyków i masa ciężko idzie,no cóż,wszystkiego mieć nie można,życie wtedy byłoby monotonne Pozdrawiam i dziękuję.

W tym roku,myślę,magiczna cyfra 50cm w ramieniu,jest w zasięgu

... kozak robi co chce...wiec..pewnie,ze bedzie 50!

... bo jak sie chce..to sie da

50 na rzeźbie to już konkretnie, ile teraz masz ??

Pod 48 dochodzi

Zmieniony przez - krac w dniu 2009-07-09 08:53:15