Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc

worek nie zaszkodzi, tyle ze możesz mieć zakwasy na klacie :D i ciężko sie robi worek, wiem po sobie ;)

ale rozumiem, ze ta godzina treningu będzie w sobie zawierała trening pleców + klatki ? inne partie też zamierzasz ćwiczyć ?

wiesz teoretycznie to jest się dobrze rozciągać po każdym treningu, nawet te 10 minutek ;)

jeśli chcesz zrobić tak jak napisałeś w poniedziałek trening tylko klatki piersiowej to myśle, ze z rozciąganiem się w 1:00- 1:15 wyrobisz spokojnie ;)

Co do rozciagania wiadomo zawsze ,ja osobiscie przed treningiem w ramach rozgrzewki mam te 10 min rozciagania a pozniej trening :) Mysle ze w poniedzialek zrobil bym trening np klatki piersiowej + rozciaganie ,sroda worek a czwartek czy piatek plecy + mniejsze rozciaganie cos w tym stylu. Co o tym sadzisz?

Tylko jest jeden problem, narazie poki nie mam hantli chcialbym cwiczyc plecy za pomoca roznego rodzaju cwiczen bez przyrzadow (ewentualnie ekspandery) , znam kilka takich ale jednak jest ich malo, moglby ktos z was podrzucic mi jakies cwiczenia tego typu ?

poszukaj w dziale trening jakiegos postu z treningiem ''domatorskim '' , generalnie najlepiej wiosłowania u Ciebie :) , zdr

Witam wszystkich!
Postanowiłem że wypowiem się w tym temacie, ponieważ od paru lat zajmuję się naukowo lejkowatymi klatkami piersiowymi.
Jeżeli chcesz wyglądać dobrze, to operacja jest niezbędna. Polecam stosunkowo noweą metodę Nussa, któea nie pozostawia blizny z przodu klatki piersiowej, która wygląda bardzo nieestetycznie ( a taka zostaje po klasycznych operacjach )tylko dwie malutkie blizny pod pachami. Efekt kosmetyczny jest wspaniały. Najlepiej u dorosłych robią tą operacje w Poznaniu - Wielkopolskie Centrum Pulmonologii i torakochirurgii na Szamarzewskiego. Jak chcesz wiedzieć coś więcej to pisz [email protected]

Żadnymi ćwiczeniami tego nie wypchniesz.

sadzisz ze jego wade nalezy usunąć operacyjnie ?

Nie lubię używać słowa "należy", wolałbym powiedzieć że "można". Wada nie jest głęboka, więc w efekcie nie wygląda tragicznie, ale wiadomo, dołek to dołek i nikt kto chce mieć fajną klatę takiego dołka by nie chciał. Znam paru gości po korekcji, którzy przypakowali i wyglądają świetnie. Nikt by się nie domyślił. Ale zastrzegam, że ładny efekt jest tylko po metodzie Nussa. Wprowadza się przez małe dwa cięcia pod pachami metalową płytę pod mostek i wypycha się dołek do góry. Płytę nosi się w sobie przez dwa, trzy lata i wyjmuje ją się. Po mniej więcej 6-9 miesięcy po operacji można na siłce ćwiczyć. Jego wada jest niewielka- efekt powinien być wspaniały.
Muszę jeszcze dodać takie spostrzeżenie, że jak się pięknie rozbuduje mięśnie klatki, to niestety wizualnie pogłębiają one dołek, zamiast go maskować, a kości się nie wypchnie żadnymi ćwiczeniami,nawet tysiącem pompek i rozpiętek, to tylko takie mydlenie oczu. Tylko operacja jest drogą do prostego mostka

Zmieniony przez - radius425 w dniu 2009-06-28 20:09:50

i ten zabieg jest w pełni refundowany czy trzeba pokryć z wlasnej kieszeni ?
chodzi mi konkretnie o tą metode Nussa.

Masz jakies fotki po takich zabiegach moze ? albo jakies ciekawe strony/fora o tym ?

widzialem 3 razy gorsza klatke u kumpla na absen znim chodzilem i git bylo.... nie ma co sie martwic akzdy pewnie na dziare patrzy . Pzdr jest git

jest forum internetowe www.pectus.pl i też można zobaczyć tam fotki.
Operacja metodą Nussa jest refundowana przez NFZ (takie miłe zaskoczenie... w końcu coś za darmo) i tak jak już pisałem polecam Poznań. Znam wiele osób po operacji tą metodą... nikt nawet tych blizn nie zauważy na plaży (ale rym...)bo mają po 2.5 - 3 cm i są szyte szwem śródskórnym ( takim co się pięknie zrasta i zostaje tylko cienka kreska, jak w chirurgii plastycznej ). Takie operacje wykonują torakochirurdzy i chirurdzy dziecięcy (jak pacjent do 18 rż). Nie ma co się zastanawiać, jak można wyglądać normalnie to dlaczego nie spróbować. Ta operacja jest mało inwazyjna ( pełna nazwa: Małoinwazyjna Metoda Korekcji Lejkowatej Klatki Piersiowej wg. Nussa )
Pozdrawiam i dziękuję za SOG'a

Zmieniony przez - radius425 w dniu 2009-06-29 20:51:49

Siema czy to pectus ??
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/01ef6f9885899071.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8cc860804fb18010.html