rajano22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Rzedzicki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2022 (15:05)

Data rejestracji 07.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Meta a niereguralne treningi.	13	2013-11-04 17:23
Doping	Meta i niereguralne treningi.	3	2013-11-04 17:46
Odżywki i suplementy	Universal Nutrition - Shock Therapy + STORM. CO DO TEGO? witam, mam 22 lata, 189 cm wzrostu i 77kg wagi. cwicze od paru dobrych lat, z czego wczesniej byly to sporty walki. od ponad roku przerzucilem sie na silownie. zalezy mi na przyroscie masy i sily. wczesniej stosowalem juz 2 cykle. 1 na mono	6	2013-05-05 15:03
Zdrowie i Uroda	Złamany nos - odszkodowanie i trening witam, pare dni temu zlamalem nos, niestety juz po raz 3. mam pare pytan z tym zwiazanych. mial ktos z was tyle czy tez wiecej razy zlamany nos? jak wyglada po tylu zlamaniach? 3 razy mialem zlamany nos z przemieszczeniem, a obecnie czekam na	6	2012-08-25 18:09
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :) witam, mam na imie arek, mam 187 cm wzrostu i 75kg wagi. cwicze od 2 lat, uprawiam kick boxing. ostatnio nie mam czasu na treningi w klubie dlatego tez min. do wrzesnia cwicze w domu. sa ta 3 treningi w tyg + czasem dodatkowo basen. trening	23	2010-05-03 14:09
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc witam, mam 18 lat, 187 cm wzrotu i 73kg wagi. mozecie ocenic moja wade? zaznaczam od razu ze ciagle cwicze, mam tylko problem z nabyciem masy ale jakos to idzie :) a moze wada jest na tyle straszna ze nalezy operowac? wiem tez ze duzy wplyw ma	36	2009-06-15 15:57
Odżywki i suplementy	Kick Boxing + białko PROSZE O POMOC :-) witam, mam 17 lat 188 cm wzrostu i 74kg wagi. praktycznie przez większość swojego życia uprawiałem jakiś sport. w latach 10-15 grałem w piłkę jako bramkarz. od 16 roku życia zacząłem biegać, ok 3-4 razy w tygodniu po parę - paręnaście km.	5	2009-04-07 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Meta a niereguralne treningi.	2013-11-06 11:47
Doping	Meta i niereguralne treningi.	2013-11-04 18:16
Doping	Meta a niereguralne treningi.	2013-11-04 17:56
Doping	Meta a niereguralne treningi.	2013-11-04 17:45
Doping	Meta a niereguralne treningi.	2013-11-04 17:44
Doping	Meta a niereguralne treningi.	2013-11-04 17:39
Odżywki i suplementy	Universal Nutrition - Shock Therapy + STORM. CO DO TEGO?	2013-05-05 16:37
Odżywki i suplementy	Universal Nutrition - Shock Therapy + STORM. CO DO TEGO?	2013-05-05 15:24
Zdrowie i Uroda	Złamany nos - odszkodowanie i trening	2012-08-26 19:01
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 17:57
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 17:22
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 17:21
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 16:22
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 15:36
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 15:27
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 15:00
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic :)	2010-05-03 14:24
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-16 11:46
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 23:21
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 22:19
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 22:03
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 20:17
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 19:52
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 19:39
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 16:29
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-15 16:19
Odżywki i suplementy	Kick Boxing + białko PROSZE O POMOC :-)	2009-04-08 17:27
Odżywki i suplementy	Kick Boxing + białko PROSZE O POMOC :-)	2009-04-08 16:56