Kaziooo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2012 (19:43)

Data rejestracji 14.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening 3x tydzien z forum usa płeć : mężczyzna wiek : 20 nie cale waga : dokladnie nie wiem ale 63-68 wzrost : 170/171 cel treningowy : masa/rzeźba staż treningowy na słowni : 4 miesiac w kwietniu uprawiane inne sporty : basen,bieganie dostęp do	11	2010-03-23 11:37
Trening dla początkujących	Kaziooo FBW na mase do oceny a : nogi przysiady 3s mc na prostych nogach 3s plecy mc 3s drążek 3s barki wyciskanie sztangielek 3s triceps francuskie wyciskanie 3s biceps uginanie ramion ze sztangą 2s brzuch 2	6	2009-12-19 22:42
Trening dla początkujących	Trening 3x pod rząd czy mogę trenować treningiem fbw 3 dni pod rząd ,+ 1x w tygodniu bieganie i basen ??	3	2009-12-03 21:00
Zdrowie i Uroda	Klatka i typ bydowy witam . czy ten pusty srodek w klatce da sie zabudowac na silowni ?? i przy okazji jaki mam typ budowy . http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b9ff0646f72ecea3.html	4	2009-10-27 21:05
Scena MMA i K-1	Wzrost a kategoria wagowa czy majac 170 cm wzrostu mozna walczyc w wadze ciezkiej ??	12	2009-05-14 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2010-04-23 16:41
Po siłowni, o siłowni	Jaki magazyn polecacie ?	2010-04-06 14:21
Trening dla początkujących	Trening 3x tydzien z forum usa	2010-03-23 12:59
Trening dla początkujących	Trening 3x tydzien z forum usa	2010-03-23 12:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2010-03-14 16:13
Galeria Zdjęć	Staż 3,5r wiek 23. Zdjęcia	2010-03-01 12:53
Galeria Zdjęć	Staż 3,5r wiek 23. Zdjęcia	2010-02-28 20:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2009-12-23 15:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2009-12-22 10:56
Trening dla początkujących	Kaziooo FBW na mase do oceny	2009-12-20 10:02
Trening dla początkujących	Kaziooo FBW na mase do oceny	2009-12-19 23:03
Trening dla początkujących	Kaziooo FBW na mase do oceny	2009-12-19 22:48
Galeria Zdjęć	Krac ...	2009-12-06 21:05
Galeria Zdjęć	Krac ...	2009-12-06 13:50
Galeria Zdjęć	Krac ...	2009-12-06 13:16
Trening dla początkujących	Trening 3x pod rząd	2009-12-03 21:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Fouad Abiad IFBB Pro	2009-12-01 13:48
Z archiwum kulturystyki	Biografia Frank'a Zane'a	2009-11-08 13:48
Zdrowie i Uroda	Klatka i typ bydowy	2009-10-27 21:22
Scena MMA i K-1	Pytania do wywiadu z Melvinem Manhoefem !!!	2009-10-26 10:58
Galeria Zdjęć	Mns71 Ocena sylwetki..	2009-10-22 21:03
Scena MMA i K-1	galeria obitych gęb:)	2009-09-04 15:16
Scena MMA i K-1	UFC 100 Live	2009-07-12 11:39
Scena MMA i K-1	UFC 100 - walki do ściągnięcia	2009-07-12 10:33
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-07-01 09:57
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-30 20:22
Zdrowie i Uroda	Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc	2009-06-30 19:51
Scena MMA i K-1	MMA/ kategorie wagowe/ przemyslenia	2009-06-22 22:48
Scena MMA i K-1	MMA/ kategorie wagowe/ przemyslenia	2009-06-21 23:40
Scena MMA i K-1	MMA/ kategorie wagowe/ przemyslenia	2009-06-21 20:21