Flex Wheeler aktualna forma

Prawda jest taka, że w kulturystyce siła nie ma żadnego znaczenia, tylko wygląd mięśnia ma. Siła to skutek uboczny treningu.

nie jest to prawda.bo w koncu kazdy cwiczy przede wszystkim dla siebie i dla sukcesow.
nie wyobrazam sobie np colemana,arnolda i innych cwiczacych biceps 5kg hantlami,lub wyciskajacych na skosie 30 kg.....
a to ze na zawodach ocenia sie tylko wyglad zewnetrzny?i co z tego?
zawodnicy zarabiaja na filmach,pokazuja treningi w internecie-i slabeusz z bicepsem 60 cm nie sadze by komus zaimponowal...

mnie np do dzis smieszy wolf z podciagnieciami do polowy na drazku w ilosci az 6 powtorzen....(nawt limitu w wojsku dla 40 latkow by nie zaliczyl...
u mnie przepadl.a podoba mnie sie warren z bardzo ciezkimi treningami,mimo niezbyt proporcjonalnej sylwetki.ale na treningach jest super....

A mnie się podoba Kai Greene z mniejszymi ciężarami niż ja sam.
Prawdziwy mistrz.

Masti nie popadaj w skrajnosci .
Wolf Cie smieszy - wyjdz na scene , stan obok niego , nalep sobie na czolo ,, podnosze sie na drazku wiecej od niego " .
Wtedy sie wszyscy posmiejemy :)

Bastek sog Dokładnie masti to, że tak się podciąga widocznie ma jakieś powody (czyt. lepiej mu wchodzi)

Lepiej ćwiczyć mniejszymi cięzarami, lepiej to dla stawów i mniej kontuzjogenne. To jest mistrzostwo, wykonywanie do perfekcji każdego ćwiczenia klepie nie miłosiernie mięśnie.

ale nie raz trzeba ostrego treningu aby wszystkie włukna poruszyć , zreszta każdy jest inny jednemu dobrze wchodzi jak typowo siłowo ćwiczy a inny skupia sie na powtórzeniach z mniejszym cięzarem

olokk masz w profilu napisane wyciskanie na barki 55 kg. Czyli seria ok 40x12. Nie sadze zeby Kai robil barki mniejszym ciezarem niz ty.

No chyba ze profil wypelniles dla jaj.

Sila niby sie nie liczy, ale 90% pro wycisnie co najmniej 180 kg na laweczce, a to ze robi serie 80-100 kg swiadczy ze technike ma opanowana do perfekcji lub tez płaską ma jako 3-4 cwiczenie kiedy miesnie ma zmeczone po 9 seriach przykladowo. Sa kulturysci silniejsi i sa slabsi, ale nie popadajmy w druga skrajnosc ze to jacys slabeusze.

160 na lawce, 200 w przysiadzie, 250 w martwym ciagu zrobi kazdy na polskiej scenie nie mowiac o amerykanskiej

Profil był wypełniony dwa lata temu, ale mniejsza o to...

Za bardzo to on, jak i w sumie większość pro, się na tych siłowniach nie męczą, bo nie o siłę, wytrzymałość czy jakąkolwiek cechę motoryczną czy umiejętność tu chodzi.
No, chyba, że pozowanie, ale to też nie jest szczególnie ciężki do ogarnięcia trening.

Jeśli Ronnie ciężko ćwiczy to spoko, niech sobie robi co chce. Znam takich, którzy na rysunek 100x70cm poświęcają parę dni, kiedy mi to zajmuje parę godzin...

ktoś kiedyś fajnie napisal w ktoryms temacie:

"im bardziej jestes pro tym mniej uzywasz wolnych ciezarow".

Widzialem raz filmik zreszta bodajze lee priesta okolo 9 minutowy. Pokazywal tam multum cwiczen wszystkie na linkach lub atlasie, sztangi ani hantli w reku nie mial ani razu.

Kazdy trenuje troche inaczej, sa hardcorowcy (ronnie, dorian) sa tez lekkoduchy (flex)