Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

tak. do robienia kuraka ogółem używam olive z olivek.
do sałatki też zawsze cos wleje ;)
jem jaja.

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

Do Ostrowi, tez luknij po lyzce !

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

tzn jak ? normalnie 3 łyzki białka + woda + łyzka olivy tak ;> ?
na noc jeszcze Omega 3 jest w suplementacji przed samym snem :)

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

3 lyzki bialka mam nadzieje, ze nie od herbaty ???

Tak, lyknj tej oliwy, aby kalorycznosc podbic.
LC, to w koncu ma byc 1.6g T min...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-19 23:09:18

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

3 lyzki stołowe :) na ostrowii pisze ze 28 g to około 3 łyżki czubate :)

ok bede dodawał olive ale . chyba nie po treningu bo tłuszcze chamują wchłanianie białka ;> ?

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No raczej hamują, na jakimś blogu wczoraj przeczytałem.
Co do tego kurczaka, to się nie brechaj, ale jak sie "dusi" mięso ? Na patelni, w garnku czy jak ?

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

nalewam tyle wody zeby zasłoniło mięcho. i odpalasz ogien ! czekasz az woda wyparuje i wtedy mięcho jest uduszone :) jesli masz głęboką patelnie możesz na patelni ale ja osobiscie dusze w garnku :)

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...