SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Zaczynamy od poczatku ;) masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9264

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3557
Głodziu żyjesz tam?! zadzwoncie do niego ktoś

,,BÓG HONOR SFD"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25814












kilka zdjec, teraz jest pare kg wiecej przy podobnej jakosci, aktualna waga 109 kg. i zyly na nogach sa

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-06-16 20:52:27

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-06-16 20:53:34

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-06-16 20:56:38

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-06-16 20:57:25

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-06-16 20:58:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9839
Miazga

Jakie aeroby wykonujesz 3x/tydz i ile czasu? czy 3masz tylko tetno i obojetne co? Nie myslales nad HIIT?
zdr/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25814


aeroby na biezni/orbitreku po 30 min., nad hiitem nie myslalem, za ciezki jestem na bieganie i kolana bola
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 903 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29166
miazgaa. w***** dobrze to wyglada

Zmieniony przez - syntok w dniu 2009-06-16 21:49:50

"Klękam tylko przed bogiem a tu go nie widzę"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2035 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34206
Głodziu wyebka w hooy brak słów, sog wszedł

Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-06-17 19:58:38
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378
Witam !!!
Głodziu szacuny niedościgniona masa i proporcje
Twój dziennik na pewno będzie dobrym podręcznikiem nie tylko dla mnie
SOGA za formę

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 13857 Napisanych postów 32282 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144330
Masywny jesteś! Żył na nogach nie zauważyłem!
Planowana masa będzie porażająca.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1227
Ja waże 102/3 kilo i jakoś mogę biegać :D i to sprinty najlepiej mi wychodzą :P i kolana nie bolą :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Godzilla normalnie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ratunku !

Następny temat

Problem z miesniami brzucha - co zrobic?

electro
Polecane artykuły