cylk - na mase co wybrać???

Witam.
wiek: 16
waga/wzrost: 62/174 (około)
staż treningowy: 8 miesięcy (około)
stosowane już wcześniej suplementy: Hmb fc, Life EnerGGy, Super Energy,- nie w cylku. BCAA Anabolic system, Mass XXL, CM3 - cykl
finanse: mogę wydać około 230zł
cel: Masa i siła.
mój problem polega na tym że nie wiem co mam wybrać do 2/3 cyklu pytałem się gośćia w sklepie z odżywkami do radził mi Mass XXL i kreatyna. pomóżcie mi w wyborze. Aha interesują mnie raczej firma Trec.

od banow jestem ja

mozna dyskutowac i spierac sie i miec rozne zdania

jedno jest juz empirycznie sprawdzone - im gorsza wiedza i gorsza dieta - tym robienie formy przypomina bardziej gre typu chybił-trafił. Zestaw gainer+mono+bcaa - moze dac rezultaty a moze nie dać. Jak ktos chce sobie poporobowac, a moze wydam kase w bloto a moze jednak to bedzie dobra inwestycja - jego sprawa. Niech wie jednak - ze ryzykuje i ze są lepsze sposoby:

- nadwyzka kaloryczna w diecie (jesli celem jest masa / sila, jesli redukcja natomiast - to minus kaloryczny) + ew gainer/bulk/bialko wg braków, a po kilkumiesiecznym roztrenowaniu - kreatyna.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-18 19:38:52

zapomniałem dopisać. ćwiczę 3 razy w tyg. na siłce. i jeszcze dochodzą treningi w piłkę nożną :D

masz dietę??

staram się przestrzegać ale nie za bardzo mam czas

no to sam powinienes wiedzieć czy brakuje ci jakiś składników i wtedy dokup je w postaci odżywki.

ok a co dodać do Gainerke???

na razie nic
potem ewentualnie mono

potrzebuje w sierpniu mieć jakąś sylwetkę dlatego się pytam co dodać bo samo Mass XXL mi nic nie da :P

Trec - CM3 1250 - 360 kap.
Activita /ActivLab - BCAA Xtra - 500 g x2
Activita /ActivLab - Musli GAINBody - 3000 g

powinienes sie zmiescic lub leko przekroczyc cene 220zl
starczy Ci to na 6 tygodniowy cykl, ale musisz miec do tego dobra diete, a gainer w razie braku czasu lub mozliwosci zjedzenia posilku

sezonowcy...

potrzebuje w sierpniu mieć jakąś sylwetkę - daj sobie spokój, bo z takim podejściem to Ty nic nie osiągniesz. Budowanie sylwetki trwa lata, jakże ciężkiej pracy.